皆さんこんにちは！
オンラインヨガサロン/エバーグリーン
Ayumiです。
初めての方はこちらからプロフィール
皆さんは日常生活で
「〇〇のせいで」か
「〇〇のおかげ」
どちらを
つぶやいていることが
多いですか？
〇〇のせいは攻めのエネルギー
〇〇のおかげは感謝のエネルギー
とわたしは捉えていますが、
皆さんはどう捉えますか
私の提供する、直感カウンセリングで
色々なご相談を受けていると、
人生で苦労が絶えず、
愚痴が多くなってしまう方々の
共通の口癖があります。
それは、
「どうせ～だろう。」
「〇〇のせいで自分がこんな目に遭うんだ。」
「自分せいかも…？」
という、
諦めと周りを攻めるまたは、
自分自身を責めるエネルギーと思考です。
今でいうと、コロナのせいで〇〇だ！と
言いたくなる人も多いかもしれません。
では、ずっとこの先も
その気持を持ち続けたいですか？
そしてそのまま気持ちを持ち続けたら
解決に繋がるでしょうか？
いい感情エネルギーでいることも
そうでないエネルギーでいることも
選択はすべて自分でできます。
人生は出来事によって
自分の価値観を
見い出していく受け身の人生ではなく、
自分の価値観や思い込みから
人生を創造していけるとしたら
どんな感じがしますか？
私は、
コロナのおかげで〇〇ができる
という方を
何人か見てきましたが、
その方々に共通していることは、
コロナと自分を引き離して
現実を見ている印象です。
自分がネガティブな感情エネルギーでいると
そしてネガティブな思い込みが
望まない現実を引き寄せています。
いい現実を引き寄せるには、
いち早く自分の感情エネルギーを
ポジティブなものに
変えていくだけなんです。
ネガティブな感情を感じることが
悪いとは言いません。
ネガティブに感じている
自分に気づき、
そう感じてしまう原因をみつけ、
長く引きずらないことが大切だと思います。
コロナがいつ収束するかわからない中、
コロナ禍に自分自身と、
自分の人生を
巻き込まないでください。
クライアントさんの現実と
私自身の現実が変わり
体感して言えるのは、
自分の感情エネルギーが変われば
必ず現実が変わります。
じゃあ具体的に
どう感情を変えたら
いいの？という方に向けて、
以下の簡単な自分でできる、
ストレス感情の開放ワーク
をお伝えします。
①身体からストレスを取り出すイメージをする。
②取り出したストレスの色や質感、形をイメージして手の平にのせる。
③ストレスがあなたに何か言ってるとしたら？その言い分によく耳を傾ける。
④あなたのいる場所から床に穴があるイメージをする。🕳 その穴から地球の核まで
繋がっているイメージをする。
⑤イメージしたストレスを穴から地球の核に向けてそっと落とす。
この時に、イメージしたストレスの形に向かって
今まで私といてくれてありがとうと
感謝の気持ちを伝えながら落とします。
気分が楽になるまで①～⑤を
繰り返します。
ぜひやってみてくださいね。
そしてあなたが最近、
〇〇のおかげ
と
思ったことは何ですか？
些細な事でもそれを紙に書くことで
感謝が湧き出るので
オススメです
お役に立てることを祈ってます
今日もお読み頂きありがとうございます。
良い一日をお過ごしください！
✔︎リフレッシュしたい
✔︎身体が硬い
✔︎運動不足を何とかしたい
✔︎きつい運動が苦手
✔︎夜眠りが浅い
✔︎自律神経を整えたい
✔︎身体を健康に保ちたい
✔︎ストレスの発散が苦手
✔︎代謝を上げたい
✔︎肩こり首コリを改善したい
✔︎効果の出るヨガがしたい
✔︎PMSを改善したい
✔︎なぜかモヤモヤ気分が続く
✔︎病院へ行っても何故か体が不調
✔︎家族の行動にイライラしてしまう
✔︎過去の出来事を引きずりがち
✔︎ダイエットが続かない理由が知りたい
✔︎現実をより良くしたい
✔︎自分のお財布の声が聞きたい＋お財布浄化
✔︎人と関わることが億劫になってきた
✔︎楽しい子育てがしたい
✔︎新しい事になかなか踏み出せない
✔︎家族と仲よく穏やかに暮らしたい
✔︎家と職場の浄化をして欲しい
✔︎開運スポット・開運アイテムが知りたい
※直感カウンセリングは医療行為ではありません。
