こんばんは🌃
昨日、うだうだ考えるのをやめてとりあえず行動に移し、ジムへ向かいました。
うちを出ても、うだうだしていました。
近くのジムではなく
気分を変えて違うところにしようかと思い、そちらの方向へ車を走らせて…。
ですが、
かってが違うので思うような
トレーニングができないかもしれないと思い、
気を取り直し
いつものところへと逆戻り。
ついて
着替えたら
もう考えずにルーティーントレーニング
サボっていた割には
重さを下げずにできました。
(もともと低重量だから
)
翌日(つまり今日)しっかり筋肉痛になって、トレーニングした実感を感じました。
今日、
日曜のレッスンはヒップホップ。
このレッスンは休むとわからなくなるので欠かさず出ています。
まだ基本もきちんとできていないので、やめようかと何回も挫折しそうになりながら😓
ですが、動画で
「楽しんで踊る人と、そうでない人は全く違って見える」という言葉を聞いて
「なるほど～」
と心に響いたんです。
動画でみるダンスの上手な人達って、楽しく踊ってますよね～✨
なので
今日は楽しく踊ろうと決めて、いつも「次はこうして、その次にこうして」と難しく考えるのをやめました。
そうしたら
案外ついていけた～
(気持ち的には
)
ちょっとステップアップしたかも。
まだまだがんばれそうです‼️
明日(月曜)も
この調子でジムトレ。
とにかく考えずに行動する。
これ、大事ですね。
月曜行って
出勤日の火曜も行けたら
いいな。
そうすると
火木土日のリズムに戻れそうな気がするので✨
平日は
仕事や家事などハードルがあがりますが、気持ち的にも健康になるので、がんばりたいです。