こんにちは。
GW。世間はいろいろに過ごされていることでしょう。
私は…。
この頃気になってきている「体脂肪の割合」を考えながら過ごしています。(GWとか関係ないかった
)
やせたとしても
貧相になるのは違うと思うのです。私のお年頃ではそこが最大のポイントだと思っていて、ある程度の脂肪は必要なので
そうすると
やせることよりも
筋肉と脂肪の割合を考えなきゃ！と思ったんです。
そして
そう考えると
甘いもの食べるのに
罪悪感が減り
毎日何かしらおいしいものを食べてます
大好きなパンだったり
糖質たっぷり大福だったり
そんなこの頃でも
おいしいものを選ぶのには
時間がかかります。
食べるからには
おいしくて、そしてカロリーの少ないものを選ぶからなんですね～✨
ただでさえ
食べなくていいものをたべるわけなので
余分なカロリーじゃないですか
そんな思考で毎日過ごしています
娘は
そんなこと考えなくても全然🆗なスタイルでしたが
気にしていたのか
甘いものは嫌いと言って食べなかったなぁ。
あんこもチョコレートも。
梅昆布とか
さきいかとか
そんなのが好きといってました。
おにぎりも梅が好きで…。
ママは真似できないよ…。
でも塩バターパンは娘から教えてもらったおいしいものだね
これから
トレーニングで脂肪燃焼してきます。
あまいものを毎日食べてるから、脂肪燃焼は大事です‼️
追い込んできます✨