こんばんは。
訪れてくださりありがとうございます✨
今日はジムで筋トレの日
いまレッスン終わったところですが、今回は……
きつい‼️
反復動作が多いので
筋肉にきます
もうこれだけで十分満足なので
サウナで汗を流したら帰ろ～っと✨
気持ちスリムになってきた感じです。このまま頑張り続けて、目標体重になりたいです。
目標体重、というより
脂肪が減ればいんですけど
簡単にわかるのが体重なので、
それを目安にがんばります。
トレーニングはきついけど
その分効き目があると思うとうれしくて、
｢きつい、うれしい｣という
変なやつになっております
行き帰りの運転中は
頭のなかはいつも娘のこと考えています。
今日の来る道中は涙が出てしまいました。
そういうのが
時が経てば
ともに笑顔でいると感じられるようになるのかな…