こんばんは
今週は全然書けなかったので、
今日は、反動で？なのかどんどん書いてしまってます
夕飯の準備、完了しました❗
そして、明後日の月曜から食事も本格的にたんぱく質メインでダイエットに臨みますよ。
今回は家族ぐるみのダイエット。
全員でやることになりました。
と、書きながら横にはストロベリー🍓味のプロテイン。
本格的だなあ。まずは形から
自分の意識をその気にさせて笑
(トレーニングの1時間前にとっておくといいと長男のアドバイスで)
それでは、娘のくまさんと共にジムへ(重さも10キロにアップして)
筋トレ行ってきま～す