つらい時
苦しい時
不安な時
やっぱり
自愛にたどり着くのに
すっかりと忘れてしまっていたんです。
何をどうすることだったっけ。
ここ数ヶ月、
初めての育児に
ほぼワンオペで向き合って
幸せも感じながら
しんどい、しんどいと
段々余裕がなくなって
周りに助けを求め
立て直さなきゃ
ともがいていたけど
大切なこと
思い出して
と言わんばかりに
気付きの元が次から次へとやってくる。
バセドウ病になった頃
掴みかけていたこと。
自分を大切にすること。
もう一度思い出して
また今日から生まれ変わって
生きていこう。
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心が強いって
こだわらないってこと。
執着しないってこと。
真面目すぎないこと。
膨大な情報や誰かの意見は
1億２千万の1部にすぎないと
あまり真に受けないこと。
精神的な強さって
鋼のようなものじゃなく
むしろその逆で
しなやかでゆるやかで
ふわふわした感じ。
ストレスをふわっとかわせる人のこと。
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YouTubeでみた精神科ドクターの言葉です。
理解しやすく
自分の中にスっと入りました。