今日は久しぶりにヨガへ行ってきましたぁ！

今日受けたのは"ペルヴィストレッチ"というジャンル♪

骨盤矯正を目的としたヨガです！

骨盤が歪むだけで…
腰痛もちになったり
脚の長さが左右変わったり
色々症状が出るのです( ；´Д｀)

ストレッチのなかにちょっと辛い動きがあったりもするのですが、1時間はあっというま(^^)

今日も寒くて行くまでがダル～いって気持ちで（´口｀）

でも帰りはスッキリ☆
頑張ったから女子力も上がったような気がして気分も良いのです♪笑

なんといってもインストラクターの人が皆キレイという…( *´艸`)♪
女の子でもそりゃテンションあがりますよぉ、笑

私にとって1番合うストレス解消法を見つけましたψ(｀∇´)ψ

ヨガって女の人のスポーツなイメージをもつと思いますが、男性の方も参加されたりするですよ！

これから、
昨日録画してた"スジナシ"を見ようかな…

毎回いろんな役者さんとのエチュードが面白いのです☆彡

あれ、出れたらぁ…
楽しそう(。-∀-) ♪♪笑

あの番組すきなんですっ♪(´ε｀ )

ではでは、さらばっ！

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「すっきーり」