❤️アロママッサージ❤️
テレワークに自粛と何かとお家で過ごす時間が長い今日この頃、リラックスタイムにセルフマッサージや大切なご家族とのコミュニケーションにオイルマッサージはいかが？😃
入れる精油を変えるだけで、効能が変わる科学の面白さ✨
同じ精油でも、その精油の成分表を見ながら、作った年の予想をしなこら過ごす時間も贅沢です😃
🍷みたいです。
お勧めの精油は？
ん〜
沢山ありますが
真正ラベンダー なら子供も安心して使えます。
ペパーミントならスーッとした冷感がこの時期の気候に合うし、鬱々とした気分もスッキリ😃
脂肪燃焼と言われるレモンやグレープフルーツ、オレンジは、ウイルス除去や殺菌効果も望まれますが、マッサージに使用後、日に当たると光毒性があるので、人に寄っては痒くなるので日中ではなく、夜のマッサージに😃
大人のリラックスタイムには、イランイランも良いかも😊
などなど、色々効果を考えながら精油を選ぶのも楽しみの一つ❤️
注意は❗️
精油はそのまま肌には使えませんよー
必ずキャリアオイルで1%から2%に希釈して使って下さいね。
この時期お勧めのキャリヤオイルは、アプリコットカーネルかなー
もちろん、オイルのミネラルも肌を柔らかく潤す効果もあるので、アボカドオイルやローズヒップオイル、マカデミアンオイルなどとブレンドして自分専用のマッサージオイルにしても素敵💮
ぜひ、色々試して下さいね♪♪
良かったら😃ご参考に✨
★アロマセラピー キャリアオイルの効能
http://ameblo.jp/event-gleaf/entry-12226098387.html
★アロマセラピー 精油のお勉強
第２５回カレンディユラオイル
