ブログネタ：徹夜を乗り切る方法
参加中滅多に徹夜はしません。
というか、そんな体力がありません(笑)
今まで何度かした徹夜の半分は夜遊びだったので、寝る間を惜しんで遊んでいました……。
ですが、そうではなくて徹夜のときは……欠かせないのが15分の仮眠でした。
眠たくなったら、無理せず15分横になる。
無理に目をこじ開けていても、ミスが大量に出て効率悪いですしね。
しかし、アラームがなったら絶対に体を縦にする、という強い意志が必要でしたが……。
この、15分で飛び起きる、というもの。
数時間作業して、15分仮眠、また数時間作業して、15分仮眠、このリズムを掴めばなんとか一日誤魔化せていました。
時々コーヒー飲んで、刺激も忘れずに……！
しかし……これを覚えたのも、わりと最近です。
というのも、高校・大学どちらも少し遠かったので、徹夜すると通学に支障がでていました。
寝過ごしそうになったり、吊革に掴まったままお舟を漕いだり、他の乗客にもたれかかってみたり……(笑)
なので、満員電車で立っていられるだけの体力がないと大変な目にあうと、高校一年生のわたしは学習し、最低3時間の睡眠は確保するようになりました。
それは大学卒業まで続き……今に至ります。
今はもう、徹夜は出来ません。
気力も体力もありません。
そんな状態にならないよう、細心の注意を払ってます(笑)
鋼雅(・_・)