hoho33です。本日もお越しくださいましてありがとうございます。
なにがショックって
今自分のミスで
記事が消えたこと…
頑張ろう！！
本日もよろしくお願いします！
寝不足なのに眠れない…これが不眠？！
現在夜は20時から21時まで息子の勉強に付き合う日々でして、大体22時までには就寝という感じなのですが。
昨日は寝たの午前1時半…。しかも寝たのに3時半に目が覚めるって…
なんとなくうとうとーーーっとしだすのですが、
ぴかーーん！！！
と瞳を閉じると目が覚める。
ははーー
これが眠れないっていうことかと、最近学習した次第です。
今まで私は不眠しらずの人生を送ってきたのですが、
中学生くらいからは眠る前に小説を読んだりしてうとーーーーっとなって明かりをパッと消すとぐーーー。
大学生からは携帯電話を使っていたので、携帯小説なるものを読んだり本を読んだりしてぐーーーっと寝ていたのです。
なんとここ1年ですっかり眠れない日が増えてしまいました！！
がーーん…。
私は精神的に参ってくると途端に食欲が落ちるのにさらに眠れなくなるなんて！！
まずいのでは…。とドキドキ。
不眠＝不調ですからね！
そんなこんなでついに眠れない人の気持ちもわかるようになってしまいました。
眠れないとトイレが近くなる。
単純に焦る
いらんこと考える
目がきらーーん！ってなる
次の日きつい。
まったく眠れてないわけではなく、次の日の夜はがっつり眠いので自分を緩めながら、人の心配をし過ぎず、好きなテレビをみたり、ハンドメイドしたり。
うまいことのらりくらりとかわしていきたいとおもいます！
スーパーやドラッグストアでも安眠サプリなどありますよね
夫はグリシン愛用していて、最近ラムネ味になったことをちょっと嘆いていました。目覚めの時にすっきりするような気がするといっていました。
私も試してみようかしら…。
有名な睡眠導入剤だと
ドリエルですね。
お香もいいですね、私は好きなんですけどどうにもくしゃみが止まらない…
大学生の時は一人暮らしだったので、こんなの焚きまくっていました。くしゃみしながら。
安眠だとアロマもいいですよね。私は気が向いた時にラベンダーオイルを自分の周りだけ香るようにして使っています。
全然周りには広がらないんですけど、本当に自分の近くだけちょっと香ります。
マクロミルのポイントこつこつさんには本当におすすめです。私もサボりがちですがたまっています！！
今日もお付き合いありがとうございました！！
今日は東京風豚丼を作ったのですが、やはり十勝豚丼がいい！という息子と、これすごくおいしい！という娘。
どんどん味覚が違ってきて、母さん大変！！
ではまたお会いしましょうね！！今日は眠るぞう！！