今日の日勤担当はババアなのだが、深夜チョコやらビスケットやら爆食いをしたし、今日はリハビリ休みだから歩かなきゃヤバいとババアに
「ちょっと歩いて来てもいいですか？」
と聞いたら
「転ばないようにね。」
主任の許可が出てるからか？
まず初めにデイルームへ行き体重測定。
また増えてるじゃん…（当たり前なんだけど）
歩くよ、とことん歩くよ。
取り敢えず病棟周回三周。
一旦病室に戻り、筋トレセットで脹脛の筋トレ。
窓側のベッドになったから、窓のサンに掴まり筋トレは出来るのですが、スペース的に無理がある筋トレもあるので、再び周回してからデイルームへ。
スクワット30回、踵上げ30回、つま先上げ30回、腿上げ30回、左右の足を横に上げるの30回ずつ、後ろに上げるの30回ずつ…
最終的にはバレリーナになるのかと思うような筋トレ…
フラフラしてくるので、休み休み2セットずつ（いつもは1セット）
100gでもいいよ、体重減っててくれ‼︎と思いながら体重測定したらまさかの300g増なんですけど…
おかしくない？
凄く汗かいたのに、必死に歩いて筋トレしたのに何故こんなに増える？
ダメだ、気が狂いそう…
病院食全て残すと怒られるから、適当な塩梅で残しているんだけど。
っていうか、病院食はあまり食べられる物がなくて困ってる…
何故運動した後に体重が増えているのか謎。
もう嫌になってくる…って言う前にオヤツやめろよって話ですよね。
退院したら絶対食べませんよ、タバコがあるから。
今ババアに
「もう退院許可出てるけれど帰らないの？」
と聞かれムカッと来てますが…
更に
「ご飯は絶対残さないで下さい！」
いつも煩いよ…
何しても体重が増えるなら歩きたくもないHelenaさんからの投稿