昨夜23時頃息子の友達が帰り、
「おやすみ～」
と息子に言われ、息子は就寝。
Helenaさんは22時半頃薬を飲み布団に入っていたものの、眠れる気配もなく取り敢えずiPhoneのタイマーを恒例の2時間にセット。
そしてiPhoneを弄り、なんとなく寝落ち…
と思ったら、気付けばイヤフォンから音楽が流れております。
iPhoneの時計を見ると0時半前…
起床には早すぎるだろ！
自分で突っ込みながらも、眠れる気がしないので、部屋の電気を点け一服しに行き、寒いのでエアコンを入れ少し遊ぶHelenaさん。
主治医にも
「貴女は眠れない人だし、眠れない時は無理に寝ようとすると余計にねむれなくなるんだよ。
そういう時は眠くなるまで起きているといい。
昼寝したって構わないんだから。」
と言われた事があるので、眠るのをあきらめました。
が、眠らないと翌日発作を起こす確率が高くなるHelenaさん。
部屋の灯りを消して布団の中に戻ったものの、未だ眠れず。
うーん、何をしようかな…
取り敢えず音楽を聴きながら、iPhoneでゲームでもやろうかしら。
咲人に寝かしつけて頂きたいHelenaさんからの投稿
「おやすみ～」
と息子に言われ、息子は就寝。
Helenaさんは22時半頃薬を飲み布団に入っていたものの、眠れる気配もなく取り敢えずiPhoneのタイマーを恒例の2時間にセット。
そしてiPhoneを弄り、なんとなく寝落ち…
と思ったら、気付けばイヤフォンから音楽が流れております。
iPhoneの時計を見ると0時半前…
起床には早すぎるだろ！
自分で突っ込みながらも、眠れる気がしないので、部屋の電気を点け一服しに行き、寒いのでエアコンを入れ少し遊ぶHelenaさん。
主治医にも
「貴女は眠れない人だし、眠れない時は無理に寝ようとすると余計にねむれなくなるんだよ。
そういう時は眠くなるまで起きているといい。
昼寝したって構わないんだから。」
と言われた事があるので、眠るのをあきらめました。
が、眠らないと翌日発作を起こす確率が高くなるHelenaさん。
部屋の灯りを消して布団の中に戻ったものの、未だ眠れず。
うーん、何をしようかな…
取り敢えず音楽を聴きながら、iPhoneでゲームでもやろうかしら。
咲人に寝かしつけて頂きたいHelenaさんからの投稿