夏だから暑いのは当たり前・・・・
でも
冷たいもの食べたい！飲みたい！
クーラーのきいてる部屋でのんびりゆったり過ごしたい！
汗なんかかきたくない・・・
それが本音だと思います・・・・
でも・・・・
熱中症・・・・
夏バテ・・・・
になる原因を作っています！
夏は一番冷たいものに触れる機会が多いので
脂肪
セルライト
老廃物のたまりやすい季節・・・・
それがたまると・・・・
冬に猛威を振るい
太る
疲れやすい
免疫が下がり病気になりやすい
に陥ります。
そうならないためにも
クーラーの温度は外気に近い温度で
扇風機を使って部屋の中を循環
首やわきの下を冷やす
氷入りのジュース お水を避ける
きちんと入浴
軽い運動
してあげましょ♪
健康な体は少しの工夫で・・・・
自分でできない、誰かと一緒に、方法を知りたい♪
時はぜひＣＯＣＯ成田店に♪