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こころとからだを整えるセルフケアブログ
福島県いわき市で「こころとからだを整える セルフケア」を広める活動をしています。ストレッチポールやスローコア、ひめトレなどを使って、こころとからだを整えてHAPPYな毎日を!
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からだを整えるためにしていること。お風呂から上がって一番先に温かい靴下を履いています。...
Instagramから投稿
女性のからだって年齢と共に変わっていきます!何かやらなきゃって思ってもなかなか続かない...
からだ を整えるために大切にしていること。スローコア枕に横になり脛椎から整えていくこと。...
先月骨盤底まつりにオンライン参加しました!最先端医療や骨盤底とからだの繋がりなど勉強にな...
たっぷり庵のたい焼きクリームたっぷり!まわりが柔らかくて昔ながらで中身がぎっしり入って...
産後ママさん必見!!昨日は、プ ラクーチエさんで、ひめトレ教室。今回は産後2ヶ月~8か...
寒い日はスローコア
ぎっくり背中!?
2022年の習い事始めにいかがでしょう?年末年始で頑張ったあなた!骨盤の歪んでない...
ゼリーを食べたいとせがまれ、ゼリーのイエへ。いわきFCに移転したので、わざわざ車を走らせ...
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クリスマスコーナー我が家は狭いのでプチツリーと拾ってきたドングリ松ぼっくりにスプレー...
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ひめトレ体験会。おかげさまで残席わずかです。トイレが近いくしゃみや咳をすると気に...
年齢とともに女性のからだって変化していきますね!私も20代30代40代とからだの悩みは...
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金のなる木を鉢変えしました。冬に向かう時期にやることだはないのかもしれないけど、どうにも...
女性のためのセルフケア始めます!自分のからだに向き合う時間ありますか?日々頑張って...
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