55.1kgでした。(条件は同じ)
翌日って、大抵は油断して増えるんやけど、維持出来てますよ。
積雪15cmぐらい？
もっと冷えるかと思ったけど、日中の気温は1℃。
そう寒く無いです。
いつ止むねん！これでは行けんなぁって、思うほど午前中は降ってました。
雪が止むのを待って、選挙へ行って来ました。
午後3時頃。
意外に人が多かったわよ。
皆、止むのを待ってたみたい。
この雪で足元の悪い中やと、高齢者は行かない思う。
てか、行けない。
転けたら大事やもん。
80歳超えてたら行かんかったと思うわ。
さて、投票率はどうでしょう？
この衆院選は、いつもの選挙より注目してます。
裸じゃなく着衣してやからね！
朝食を食べたら増える〜
ここまで長かったわ。
時間は掛かったけど、私のダイエット方法は間違って無かったんやわ。
油断せず、維持して行く為にもレコーディングダイエット(毎朝体重計に乗る)を続けます！
目標体重を55kgに変えようかなぁ〜。
痩せ過ぎ？
ちょっとでも増えれば、①おやつ禁止。
元々あまり食べないから平気やけど、たまに甘い物が食べたくなるからね。糖分を欲するんやろか？
②ご飯🍚をもっと減らす。
おかずは減らしません。
栄養は大事やから。
③運動はこのままで。
毎日5,000歩チャレンジ継続ね。
身長159cmは、55.6kgが適正らしいので、痩せ過ぎ無い様に、毎朝レコーディングし、体重管理して維持出来る様に頑張ります！
昨年1年間で頂いたお神札などをお火焚き(火炉祭)して頂く為も、毎年参っています。
当たるかなぁ〜🤞
無事に夫婦でお参り出来た事に御礼し、家内安全と皆の健康を祈願して来ました。
出店で京漬物を購入。
2個で500円(日野菜300円と千枚漬200円)
消費税要らんし安かったわ〜。
夕飯は、いつもの【にぎり長次郎の丸かぶり】を購入。(今年の方角は南南東)
今年は私がダイエット中なので1本だけ。
寿司は米が多いからね。
昨年は、丸々一本食べてたんやわぁ〜。
その代わり、1番お高い節分限定『福寿巻』1,980円にしましたよ。
とは言え、1本では夫(2/3)と私(1/3)で分たら少ないので、副菜でコロッケやサラダ、味噌汁も食べましたよ。
ダイエット、順調ですよ。
