大人女性のメンテナンスを
ヨガとフォームローラーでお手伝い
自宅で簡単セルフケアを伝える
アメリカ・フロリダ州在住のゆかりです＾＾
日々の情報を発信中！
最新情報はここから！
いつも疲れやすく、
身体が重たく感じるのが当たり前。
手先は勿論、
お尻や太もも、お腹まで
体のあらゆる所が冷えていたのは
過去の私です。
当時、通っていた整体では
”よくこんな体で生活してるね”
そう言われるほど私の体は悲鳴を
上げていましたが
体が重い事も冷たい事も
当たり前になり過ぎて
体からのSOSを
その時はまだ知ろうとは
しませんでした。
そのうち、
人に囲まれる様な会議や電車に
息苦しさを感じる様になり
起きてもいない事に心配したり
不安になったりする事に
疲れてしまい
そんな時に出逢ったのがヨガでした。
たった１回45分のヨガで
羽が生えたように軽い
自分の体に驚いて
そのまま２駅歩いて帰れそうな位
軽い足取り。
温泉に入った後のように
体が芯からじんわりあったかいと
思える感覚に驚き、
鏡を見た自分の顔色の良さに
２度見して、思わずスクショを撮って
旦那へ送りつけたほどでした 笑
何年も整体に通っていたのに
こんな感覚味わった事がない…
それがきっかけとなり、
セルフケアの大切さと
整体に通わなくても毎日の
メンテナンスで不調は改善できるを
実感し、
ヨガで疲れにくい体づくりを高める
オンラインヨガを開催しています＾＾
【７月のレッスンはこちらです】随時更新中
今月のレッスンテーマ：気圧の疲れ・だるさに負けないリフレッシュ月間ヨガ
★フォームローラー有り
毎月、メンバーさんからリクエストを募り開催する参加型サロン！
フォームローラーを取り入れながら筋肉・筋膜をリリースする
リラックス夜ヨガ🌙
【お客様の声】
１回で背筋がピンっと伸びたのが体感できたのがびっくりです。鏡を見ても胸のラインが綺麗で嬉しかったです！
島根県在住 ３０代 パン教室講師
ご参加ありがとうございます！
効果がすぐ現れると嬉しいですよね＾＾
その日、頭痛があったのですがレッスン後に
解消されて、すぐに効果が感じられたのが嬉しかったです！
愛知県在住 ３０代 パート
血行不良からくる頭痛だったのですね。
お役に立てた事がとっても嬉しいです＾＾
生理の時のむくみに悩んでいたのが、スッキリしてきた事に気づき嬉しいです！
神奈川県在住 ４０代 歯科衛生士
むくみや体の怠さは辛いですよね。
毎回しっかりご参加下さっている成果ですね＾＾
体のほぐし方を知れて、家でも簡単にできそうなので、お守りがわりです！
埼玉県在住 ４０代 子育てアドバイザー
知っていると安心しますよね＾＾
是非、ご自宅でケアしてみてくださいね
2023年の渡米を機に
完全オンラインへ
切り替えましたが
アメリカから日本の皆様と
ヨガを開催しています。
対面ではきっと
出逢う事がなかった
日本全国の皆様と
オンラインを通して
繋がれている事に
私の方が感謝でいっぱいです。
そして、
年間を通して200名以上の方と
レッスンができ、
”私でも出来そうだと思って参加しました”
とか、
”もう生活の一部になっています”
の声に、
もっともっとお役に立てるレッスンや
配信をしていこうと思っています＾＾
↓↓↓
毎週(月)(木)の夜9：３０開催
月に８回〜９回開催中
年齢を重ねても
お洒落をして
美容院へ行ったり
メイクを楽しむのが
当たり前の様に、
セルフケアも生活の中で
当たり前の社会にしていきたい。
だって、
行きたい時に
行きたい所へ
行きたい人と
行く事ができるのは
健康で、
心も体も軽いからこそ。
私は、
働く大人女性の
セルフケアのお役に少しでも立って
行きたいと思っています。
