週１回は会わないと「久しぶり～！」と言うくらい仲良しのえりみちゃん
せっかく時間があるし......と、ヨガの前に一緒にランチに行く
という、なんとも"体に良いことしたいのか何なのか"良くわからない私です
笑しかも明日もえりみちゃんに会うのに(笑)どんだけ一緒にいたいんだ～！ｗ
ヨガサロンの近くのカフェへ行ってみました
眺め最高～！
えりみちゃんに盗撮されてました(^.^)
橘湾も透き通った綺麗な海なんですね～
そんな絶景を見ながら、ランチを頂きました
これで確か日替わりランチ650円～♪
障害者の方の自立支援のお店だそうです
テラスも素敵で、店内も凝ってましたよ
テラスで食事できたらもっと素敵かも～！
お腹を満たしておしゃべりも沢山した後は、えりみちゃんのヨガサロン【Relier(ルリエ)】へ
久しぶりのヨガ
今日はエイジングヨガという種類のヨガの日でした
うちの耳つぼジュエリー講座も受講してるえりみちゃんは、その講座の中で教えた「耳リフレクソロジー」をアレンジして、
「耳ヨガ
」としてこのエイジングヨガの中に取り入れているんですよ～
「耳ヨガ」って、都会では既に流行っていて雑誌にもよく載ってます
耳には１００以上のツボ(体のツボ)があるんです
ヨガの呼吸法にあわせてやる「耳ヨガ」は、リフトアップや血行促進にとっても効果的です
耳ヨガをしたら、顔まわりだけでなく体もぽかぽかになります
ヨガサロンの外も一面の海です！太陽の光がとっても幻想的！
久しぶりのヨガで、体がかたい私は途中何度もプルプルなりました
笑でも、終わったら背筋がシャキーンとなった感じで身長が伸びたような感覚
実際にえりみちゃんはヨガインストラクターになって身長が伸びたそうです！
とっても心地良いアロマの香りに包まれて、終わってからも美味しいハーブティー
を頂けて、平日の昼間にこんな素敵な空間でゆったりヨガを受けて時間を過ごせて、とっても贅沢な気分になりました
リピーターの生徒さんが多いのも納得です！
えりみちゃんありがとう～
今日の夕焼けもとっても綺麗でした
明日は土曜日！
福岡からの常連様もいらっしゃいます
楽しい１日になりそうです
