＼感情が乱れた時どうしてる？／
背中ニキビをつくらないための生活スタイル
こんにちは✨
なめらかせなか®
佐野愛里です。
仕事かうまくいかなくって
落ち込んだ時。
予定が思い通りに進まなくて
むしゃくしゃした時。
つまり、
感情が乱れた時って
何をしていますか？
私は、
常にご機嫌でいたいから
そんな時は自分の
ご機嫌取りをしにいきます
例えば、、
オシャレなカフェに行って
大好きな甘いものを食べる
とかね。
好きなものを食べると、
あれー。さっきなんで
落ち込んでたんだっけ…？
って忘れるぐらい
幸せな気持ちになるの！！
実はねこれ。
背中ニキビ解決にも
すごく大事なことなんです。
なんでかというと、
ストレスって、思った以上に
ものすごく体に負担をかけてしまうから😭
だからこそ、
自分の体と心を犠牲にして
頑張り続けてしまうと
助けてー💦って、
心と体のSOSとして
背中ニキビがでてしまうんですよ。
あ、だからといって、
暴飲暴食を続けるのは良くないですよ(笑)
頑張る時は頑張る。
甘やかすときは
思いっきり甘やかしてあげる。
そんなメリハリが
大事なんです‼️
なにより、
自分の心と体を大切にすること。
自分を愛してあげる
ご自愛女子になることが
背中ニキビ解決に
繋がっていくということなんです♡
心と体のSOSとして
背中ニキビがでてるのに、
自分にむち打って
頑張り続けてはいませんか？
たまには肩の力をぬいて、
思いっきり自分を甘やかしてあげてください！
中途半端に甘やかすんじゃなくて、
思いっきり！が重要ですよ😊
中途半端に少しだけ…って
気持ちでやるとメリハリがつかなくて
ダラダラと甘える時間も
続いてしまうので。💦
時間や日にちをきめて
思いっきり肩の力をぬくことを
おすすめします♡
今スグに背中ニキビを解決して
ご自愛女子になりたい！！
そんな方は、
私に会いにきてくださいね😊
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