これ食べてる人要注意⚠️
背中ニキビをつくる食べ物
〜お砂糖編〜
ニキビもシミもない
滑らかな美背中をつくるサロン
なめらかせなか®"
佐野あいりです
背中ニキビを解決しよう！
と思った時に食べるものを
気をつけたことはありますか？
あなたの体は
あなたの食べるものでできています！
と、ここで今日は
背中ニキビをつくりやすい
食べ物を1つお伝えしていきます
それは…
甘いもの
ケーキやアイス、チョコには白いお砂糖が
たーっぷり入っています。
このお砂糖が背中ニキビをつくりやすい！
お砂糖はカラダを冷やす性質があるので
血流が悪くなって体内から老廃物を
出しにくくなるためニキビにつながります💦
けれど、、
あまーいお砂糖が入ったものは
食べると幸せな気持ちになりますよね
私も大好きなのでわかるのですが…
実はお砂糖には
依存性
があるんです‼️
だからこそ、
『ちょっとだけ…』のつもりが
全部食べちゃった…
なんてことに繋がるのです
因みに私は大のチョコ好きで
ファミリーパックのものでも
一気に食べてしまってました
私ぐらい狂ったように(笑)
チョコが好きな方は
1度禁止をすることをオススメします‼️
初めは恋しくてたまらないんだけど、
ある時から
『あ、別に食べなくてもいっかぁ』
て思えるようになってきますよ
今では１ヶ月に2.3回ほどしか
食べなくなりました✌️
（もっと食べてないかも？？）
お陰様で背中ニキビ以外にも
顎にちょこちょこでてきたニキビも
できなくなりました
チョコ以外にもケーキやアイス、
ジュースなどにも白いお砂糖は
たーっぷり含まれてるので
今日から注意してみてくださいね
日頃料理に使うお砂糖は
蜂蜜やオリゴ糖に変えることも
オススメしてます
ぜひ試してみてください
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