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今日はやっと春らしく温かい日でしたね(o^∀^o)
そこでやっと今年2回目のマラソンができましたo(`▽´)o
前回は風が強くて30分走ったら耳から頭に抜けるような痛みが…
ってことで完全燃焼に終わりましたが
今日は1時間気持ちよくはしれましたぁ(^_^)v
気持ち良すぎて最後の10分は一人でラストスパートなんかかけちゃいました(^w^)
おかげで体重も-1kg!
24日までにあと2kg減らしたい(∋_∈)
ということで今日の夜ご飯は

挽き肉を使わないエノキの麻婆豆腐!
体脂肪燃焼しやすいようにニンニクとショウガたっぷり入れて
味付けは豆板醤と醤油、酒、隠し味にオイスターソースを少々
ダイエットメニューなので片栗粉は入れず少々煮込んだだけど辛いもの好きならけっこうイケる!
明日からまた頑張るぞo(`▽´)o
そこでやっと今年2回目のマラソンができましたo(`▽´)o
前回は風が強くて30分走ったら耳から頭に抜けるような痛みが…
ってことで完全燃焼に終わりましたが
今日は1時間気持ちよくはしれましたぁ(^_^)v
気持ち良すぎて最後の10分は一人でラストスパートなんかかけちゃいました(^w^)
おかげで体重も-1kg!
24日までにあと2kg減らしたい(∋_∈)
ということで今日の夜ご飯は

挽き肉を使わないエノキの麻婆豆腐!
体脂肪燃焼しやすいようにニンニクとショウガたっぷり入れて
味付けは豆板醤と醤油、酒、隠し味にオイスターソースを少々
ダイエットメニューなので片栗粉は入れず少々煮込んだだけど辛いもの好きならけっこうイケる!
明日からまた頑張るぞo(`▽´)o




