歳には勝てず

宇都宮支店のＫ谷です。

先日の日曜日、千葉県我孫子市の体育館でスポーツを楽しみました。

バスケ、バドミントン、ソフトバレー、フットサル。

バスケは毎週やっているので、どうと言う事は無かったんですが、

他のスポーツは、ホントにたま～～にしかやらないので、

案の定、今日になって筋肉痛。。。

やはり、バスケとは使う筋肉が違うので、

利き腕と肩が、かなり重い感じです。

それにしても筋肉痛のピークが、年々後ろにずれてきている様な。。。

歳はとりたくないもんですね。

皆さん、運動の前後には、準備運動と整理体操をお忘れなく。