プロテインダイエット１７日目です。
今日のお昼はお弁当でした。
おにぎり３個に、お惣菜(サラダと冷凍食品)。
なかなか痩せないなぁ。
運動してないからなぁ。
今朝の測定
体重：72.4kg
体脂肪：41.8%
体脂肪が・・・。
やっぱり水飲んでたほうが体脂肪が下がるみたい。
今日は朝から雨が降ってます。
湿気で髪の毛がちりちりです。
なおかつ、昨日、美容室で編みこみしてもらってて、このまま寝たのでじゃっかんグズグズ。
だから言ったじゃんか(ﾉ_･｡)ってな状態です。
私の髪ってこんなにごわごわだったっけ？ってぐらいごわごわです。
ま、仕方ないか。
今日、帰りにシャンプー系統かって帰ろうっと。
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ダイエット１７日目。
今日は朝からぐうたら。
午前中、食料品の買い出しに外出。
帰ってきてからぐうたら。
４時ごろから近所の美容室へ。
長さ等は変えず、傷んだ毛先だけを切ってもらいました。
毛先だけなのに、普通のカット料金って高いよね・・・。
って美容師さんも思ったのか、髪を編みこみで仕上げてくれました。
明日もこれで仕事行けって。
私、寝像悪いから絶対崩れてそうなのに・・・。
がんばって崩れないように寝ます。
とかいって、さっきうたた寝してました。
もうすでにちょっとグズグズ・・・。
今日は、プロテイン飲みませんでした。
代わりにプレーンヨーグルトと、野菜ジュース。
今朝の測定
体重：73kg
体脂肪：40.8%
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今日のご飯。
朝食：ご飯、味噌汁
昼食：手作りお弁当
夕食：プロテインドリンク
お腹空いた～。
今日は会社帰りにユニクロに行ってきました。
釣り用のフリーストパーカーを買ってきました。
実は、初めてユニクロで買いました。
今まで、服はデパートの大きいサイズ売り場でしか買ったことしかなかったんです。
だって、入るかわからないから・・・。
おしゃれなインポートショップを見たりするのは好きですが、置いてある服のサイズはＭかＬ。
でもオンワードのトレーナーを釣りに使うのはもったいないですよね・・・。
ってなことでユニクロへ。
ドキドキしながらいきました。
まずはサイズを確認。
Ｓ、Ｍ、Ｌ、ＸＬ。
わかっちゃいるけど、一応Ｌきてみた。
・・・入る。
入るけど・・・胸がつっかえる。
ＸＬをきてみる。
・・・うん。なんとか入ったよ。
ユニクロのＸＬって、普通の２Ｌくらいよね？
やっぱ私は３Ｌなんだと実感。
まずはＸＬが入るようにならないと。
今朝の測定
体重 ：72,8kg
体脂肪：39，9%
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