一歩一歩前進あるのみだ(^_-)

今日は朝のロードワークにインターバルを入れて久々に８時間ほど眠り、目を覚ましたら筋トレだけトライして身体をリラックスさせたんだけど良い感じだよ(*^_ ’)


で、ダイソンのクリーナーが安くなってたから買ってみたんだけど毎日ピカピカに掃除してるから埃など出ないだろうと思いきや５センチほどの丸い埃が吸入されてて、やっぱ掃除機は必要なのかなと感じた秋の日の午後でした(^_-)


さぁ、やっと今週金曜日から９ヶ月ぶりに通常営業に戻れるね(^-^)v


どこまで我がシュガーダディの熱烈なファンの面々が戻ってくれるのかな(笑)


まぁ何しろモチベーションだけは高い俺ッチは自分のベストの仕事を提供するのみだよ(*^_ ’)


そんな感じで良かったら遊びに来て下さいまし(^-^)v


アコースティックなギターを爪弾いてヤザワ・バラード＆昭和歌謡などを弾き語って遊んでるのでヨロピクです(*^_ ’)


そんなこんなで今日は残り少ない時短営業を楽しもうかと思ってます(^-^)v


ではでは良い水曜日の夜をm(__)m


(*^_ ’)

久々に(^_-)

今朝も４時起きで自宅の掃除に取り掛かり、次に３０分のウォーキングをこなして帰宅後に入浴(^-^)v


そして神々に祈りを捧げてからプロテインを流し込む＼(^o^)／


で、久々に数百枚あるＤＶＤライブラリーからリッキー・マーチンを引っ張り出して画面に流しながら軽く筋トレをした(^_-)


やっぱリッキー・マーチンはプレスリーの再来と呼ぶに相応しいな(^-^)v


もう、そこにいるだけでカッコいいんだからね(^_-)


でも、かれこれ２０年前の映像になるんだなぁ…


時が経つのは早いものだ(￣^￣)


とにかく魅力的な存在のオーラを浴びながら生きて行くのが好きな一般ピーポーなチャンプでした(*^_ ’)


そんなこんなで皆さん良い日曜日の夜をm(__)m


ではではm(__)m


(^-^)v

成長するものだな(￣^￣)

うちの愛娘が最近彼氏が出来たとホザくので『そうか、良かったなぁ』なんて強がりを言ってはみたパパだけど内心は『無理無理無理無理～』って感じだったりするよ(￣^￣)


小学６年生だからね、まだ(笑)


まぁ、小さな可愛い愛娘も時の流れと共に成長するものなのだなぁと切なくも喜ばしい出来事があったという事にしとこうかな(^_-)


それはそうと関東地方のみならず西日本も揺れ出してるな…。


メガ・クウェイクという巨大地震の特集が最近やたらと目に付く気がするので差し迫った何かが有るのかも知れないな…。


防災対策というより避難方法をしっかりと想定しておく必要が有るな。


そんなこんなで今日はドルメオ・エアースプリングを上下逆さまにしてみたりカバーシーツを替えてみたりして気分をリフレッシュしてみたパパ・チャンプなのでした(^-^)v


毎日の掃除に洗濯そして買い物をこなして日々前進を重ねて行く孤独な旅人チャンプの山あり谷ありのボコボコ道は続いて行くのでした(*^_ ’)


ではでは皆さん良い土曜日の夕刻をね(^_-)


m(__)m