今日は目覚めと同時に自宅の大掃除に取り掛かった(^_^)v
俺ッチ的に好きな休日の過ごし方なのかな(^_^)v
とにかく掃除と洗濯を楽しむことは生きてく上で大切なことだよ(^_^)v
で、綺麗な空間でストレッチと筋トレをして身体のコンディションを整えてリラクゼーション・タイムだ(^_^)
首やら肩やらのコンディションが良くないから今日は高反発マットレスで休息してみて実験してみようかな首の不調に良いのは反発力が高い方か低い方かって(^_^)
最近ちょっと低い反発力のマットレスで寝てるんだけど疲労感にも何らかの影響が有るからね(^_^)
そんなこんなで数年ぶりにラテンのスーパーシンガー、フリオ・イグレシアスの若い頃の姿を観ながら昼寝します(^_^)v
ではでは皆さん良い土曜日をm(_ _)m
ナタリ～🎵🎵🎵