今日は春先にしちゃあ２０℃近くまで気温が上がって暑かったね(^-^)v
朝のウォーキングも汗が流れるまでに気温が上昇して来て良い季節になったよね(^_-)
昼はロングタイム・ストレッチで身体をケアしたからか仕事中のコンディションも良好です(^-^)v
何だかんだ言っても筋トレの日はプロテインをしっかり補給して常にマグネシウムやらビタミン剤やら鮫の肝油やらルテイン辺りでエイジング・ケアにも気を配ってる俺ッチだったりしてるよ(^_-)
柄にも無いけどね(*^_ ’)
近々、ソロでツーリングにトライしたいなと企んでるのでコンディションも仕上げて行かないとダメだからね(^_-)
そんなこんなで今日も密かに自分を追い込んだり励ましたりしながら人生、前進あるのみです(^-^)v
ではでは皆さん良い水曜日の夜をm(__)m
ランナウェイ・フリ～♪♪
(^-^)v