一週間ほど前に旧正月だのと勘違いしてたヤツは何を隠そう俺ッチでした(笑)
良く判らないけど祝う!!
気合いだな勘違い野郎なりの(笑)
で今日が旧正月かな？
周りに年配の知識人が居ないとダメだな(-.-)
いやカレンダーには記載されてたりするんじゃないか？
これからはキチンと確かめてからの独り言だな(汗)
とにかく今週は修行僧のような御祓の一週間を過ごした俺様ですが少しだけシェイプされたかな(^_-)
何しろ朝はプロテイン・ドリンクのみで昼は抜いて夕方に玉子焼きとパスタを塩コショウだけで炒めて少しのワカメ・スープでシメて間食抜きで飲み物は水だけで過ごしたからね(^-^)v
水にはクエン酸を混ぜたりしてバッチリでしょ？
普段はコーラをガブ飲みしたり間食もバクバクと遠慮無く口にしてたから気合いです今回の過ごし方は(^-^)v
筋トレも早朝から全身バリバリに行って熱い風呂で血行を良くしてウォーキングで仕上げる感じだからバッチリでしょ？
上出来でした一週間(^_-)
さぁ自画自賛も程々にして今日のルーティンに取り掛かろうかな(^-^)v
ではでは皆さん良い週末をm(__)m
って言っても自粛中だから何だかパッとしないけどね(-_-)
とにかく負けない負けない!!
ではでは(*^_ ’)