この一週間というものキツい目の風邪で殆んど食事も摂らず水分とビタミン剤だけで生き抜いたチャンプなのでした(^-^)v
いや～キツかったなぁ。
でも風邪くらいに負けてられないからね(^_-)
風邪で思い出したんだけど『自力整体』で有名な矢上裕先生の著書のなかに風邪を引くと身体が自分で肋骨や腰の関節などの歪みを矯正しに掛かるので高熱が出たり節々の関節が痛くなったりして自力で歪みを解消しようとするんだって話し、今回すごく体感出来たような気がしたよ(^_-)
それを踏まえてストレッチをガツーンと一時間位トライしながら身体を癒してる今の自分でした(^-^)v
そんなこんなでストレッチ、重要です(^-^)v
それでは皆さん、良い休日を～＼(^o^)／