やっぱ筋トレは最低でも週に２回を目標にして筋肉を刺激してあげないと心身共に鈍っちゃうからね～(^_-)
筋トレでも有酸素運動でも頻繁に行ってやると身体が元気を取り戻して行くのを感じられるからトレーニングのペースは重要だよね(^_-)
それが落ち着いて来たら次はボクシング・トレーニングで肉体改造を成し遂げたいチャンプの午後の独り言でした(*^_ ’)
辿り着くまで諦めない!!
今こそストロング・スピリットを呼び覚まして我が魂を゛Ｇｅｔ Ｕｐ゛するぞ～(^O^)／
ではでは皆さん、夏の終わりの爽やかな風の中、良い週の始まりをね～＼(^-^)／
m(__)m