今日は身体の隅々まで筋トレとストレッチで気持ちをリセットしてみた(^_-)
首やら肩やら全身をリラックスも兼ねて二時間ぐらいストレッチして仕上げてみたんだけど疲労感で脱力してる感じがグッドだよ(￣^￣)
気持ちのリフレッシュ成功かな(^_-)
まぁ何にしろ肉体のみならず気持ちのリフレッシュも重要ですから(^_-)
写真は我が娘が一歳ぐらいの時にパパのダンベルを握ってるところでした(*^_ ’)
これって、もう八年も前の写真だったりするんだね(*^_ ’)
世界一可愛い娘のためにもパパ、がんばります(^-^)v