マッサージの効果って凄い！

こんにちわ
youkoです。

タイトルを「発毛力！　奇跡の発毛法はこちら」
に変更しました。
これからもよろしくおねがいします。

頭皮の硬い人は薄毛が多いです。
そこで
今日は正しいマッサージの仕方をお教えします。

頭皮を柔らかくして髪の毛をフサフサにしてください。

何年か前に
頭をトントンと叩くマッサージが
流行りましたが
トントンと叩いているあなた、
今すぐ止めてください
逆効果になることがあります

だだしいマッサージの仕方は
１、頭の両側に手をあて頭皮を指の腹で
押し上げるようにして頭頂部の
皮膚を緩めます。

２、同じようにして前頭部、後頭部の頭皮を押し上げます。
この動きを繰り返します。

ただし、あまり力を入れすぎないこと
毎日2分ぐらいマッサージをしてください

最近薄くなったな～って方
かなりの効果を期待できますよ！

最近、私がマニュアル中で紹介している
シャンプーについての感想を
たくさん頂きます。

Oさん
マニュアルの中で紹介してある
シャンプーを試してみたところ
髪の毛が生えてきました。
それに今まではボリュームがなく
髪の毛がペッシャンコだったのが、シャンプーを
変えただけで髪の毛が膨らんできたのです。
恐るべきシャンプー
シャンプーって本当に大切なのですね。

他にも
髪の毛が太くなった。
抜け毛が止まった
とか色々と嬉しい声を頂いています。

髪の毛が痛む原因のひとつに
シャンプー剤があります
髪の毛にとって
シャンプー選びはとっても重要です。

今すぐフサフサになりたい貴方は
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まだまだ暑いです
夏ばてしないでくださいね


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編集後記
最後まで読んでいただきまして
ありがとうございます

これからもよろしくお願いします。

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発行者　　　youko
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天気で元気！0264

【　元気堂　】（　第264号　2008.08.08　）

【　週末のお天気　】

| |09日(Sat) |10日(Sun) |
| | 天気 |最高/最低| 天気 |最高/最低|
|札幌 | ◎→○ | 23/ 17 | ○//◎ | 27/ 17 |
|秋田 | ○ | 30/ 21 | ○//◎ | 30/ 20 |
|仙台 | ○→◎ | 28/ 22 | ◎//○ | 26/ 20 |
|宇都宮| ○→◎ | 32/ 24 | ◎ | 29/ 23 |
|東京 | ○→◎ | 33/ 27 | ◎ | 30/ 25 |
|横浜 | ○→◎ | 33/ 27 | ◎ | 30/ 25 |
|長野 | ○→◎ | 32/ 23 | ◎//○ | 33/ 22 |
|静岡 | ○→● | 32/ 25 | ◎//○ | 31/ 25 |
|名古屋| ○//◎ | 36/ 26 | ○//◎ | 35/ 26 |
|新潟 | ○ | 29/ 24 | ○//◎ | 31/ 24 |
|金沢 | ◎//○ | 31/ 25 | ○//◎ | 33/ 25 |
|大阪 | ○//◎ | 35/ 27 | ○ | 35/ 27 |
|神戸 | ○//◎ | 33/ 27 | ○ | 34/ 27 |
|広島 | ◎→○ | 35/ 27 | ○//◎ | 35/ 27 |
|松江 | ◎→○ | 33/ 25 | ○//◎ | 34/ 26 |
|高松 | ○//◎ | 33/ 26 | ○//◎ | 35/ 27 |
|高知 | ◎→○ | 32/ 25 | ○//◎ | 34/ 26 |
|福岡 | ◎ | 35/ 26 | ○//◎ | 35/ 27 |
|鹿児島| ◎ | 34/ 28 | ○//◎ | 34/ 27 |
|那覇 | ○→● | 32/ 27 | ◎//○ | 32/ 27 |

（○：晴れ，◎：くもり，●：雨，＊：雪→：のち，//：時々，／：一時）

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【　お天気モード　】

「　北京の大気で血液ネバネバ　」　　2008年08月02日の日記から

いよいよ、北京オリンピックの開催は秒読み。
選手はそれなりに覚悟しているでしょうが、
観戦者などの旅行者にとって、大変気になる記事がありました。

米国のノースウエスタン大医学部（シカゴ）の研究チームは、
「選手だけでなく観戦者も大気汚染に注意して」と呼びかけている。
すなわち、「微粒子を吸い込むと血液が固まりやすくなって、
心臓発作や脳卒中、エコノミー症候群のリスクが高まる」というものです。

同チームは、
大気中の微粒子（直径１００分の１ミリ以下）を吸い込んで肺が炎症が起きると、
血液が固まりやすくなることを動物実験で確かめ、
昨年１０月の米医学誌に発表したという。

既存の知見　）

これまでの研究でも、
デイーゼル車や石炭を燃やす工場から出る微粒子が増加すると、
心臓発作や脳卒中が増えることがわかっている。

発表の目的など　）

１）研究チームは、
五輪開幕を直前に控えた北京の大気汚染が問題になっているため、
観戦者に注意を呼びかけている。
２）血が固まりやすい常態で帰りの飛行機に乗ると、
足の静脈にできた血栓が肺の血管を詰まらせる
エコノミー症候群になる恐れもあるとしている。
３）マトウル准教授は「北京に２～３週間いると、血液は粘り気を増す。
１２時間かけて飛行機で米国へ帰国するリスクは高い」と言っている。
３）高血圧や高コレステロール血症の人は要注意。

同チームのアドバイス　）

１）４０歳以上なら毎日、血液を薄めるアスピリンを飲む。
２）道路が混雑する時間帯は室内に留まる。
３）帰りの機中では体を動かす。

（　朝日新聞８月１日より編集　）

感想　）

北京の大気汚染を理由に男子マラソンの優勝候補が
早々に棄権を発表したことを思い出した。
同チームの発表は昨秋の１０月だったということから、
ここまでのデータを検討した結果だったかもしれない。

日本のメダルが期待される女子マラソンだが、
ＪＯＣはこの発表を十二分に検討したのだろうか。
選手は出場したいに決まっている。

今朝の朝日によれば、開幕日は空港を５時間閉鎖するそうだ。
この意味はテロを想定してもことだろうが、
大気中の微粒子が健康に影響を与えることを、無視してはならないだろう。

２０１６年の五輪開催に、
東京が手を上げているがさっぱり盛り上がらない。
東京の大気汚染はどうなっているのだろうか。
今後のオリンピック開催には、環境問題が大きな条件になるだろう。

　
【 e健康生活　】　

「　疲れ目にはカシス　」　　2008年08月04日の日記より

目の構造　）

私たちの目の構造は、よくカメラに例えられます。
レンズの働きをするのが水晶体。
ピントを合わせるのは毛様体筋。
そして、筋肉の力で水晶体の厚みを調整しています。

眼精疲労　）

近いところを長時間見続けると、
毛様体筋に力を入れる状態が続くので、「凝り」が生じます。
例えば、パソコンや携帯電話、ゲーム機の画面を見続けると、目が疲れますね。
この疲れが、「凝り」です。

この凝りがひどくなると、一時的に「ピントフリーズ現象」が現れて、
やがて慢性的な眼精疲労へと進行してしまう恐れがあります。

この「ピントフリーズ現象」は、遠方を見ることで、解消されます。
しかし、頻繁に緊張状態が続くと、ピント調整機能そのものが低下してしまいます。
さらに、腰痛や不眠などの全身の不調につながってしむことになりかねません。

改善策は？　）

目を疲れさせないためには、
上述したパソコン画面を見続けたり、
長時間の車の運転や活字を読むのをほどほどにすることです。

現代人は、なかなか実行が難しい。
そこで、今注目されているのが、「カシス」です。

カシスとは？　）

カシス(casis)はフランス語。
英語ではブラックカラント（black curant)。日本語ではクロフサスグリ。
日本でも、ジャムや果実酒などの材料として親しまれています。
一方、欧米では古くから民間薬としての薬効が注目されてきました。

カシスの栄養成分　）

１）ビタミンはオレンジの３倍含まれています。
２）アントシアニンはブルーベリーの３倍～４倍含まれています。
　ご存知の通り、アントシアニンは目の疲労を軽減するとされている
酸化物質で知られるポリフエノールの１種です。
３）カシスアントシアニンはカシスだけに含まれ、
抹消血管の血流を改善し、筋疲労を緩和する働きがあります。
すなわち、眼精疲労によって、
「凝り」の状態にある毛様体筋をふぐしてくれる働きがあるのです。

その他の効能　）

カシスは、方の凝りや手足の冷えにも働きかけてくれます。
しかも、その血流改善効果には、
即効性と持続性があることが実験で証明されているといわれています。

結論　）

ブルーベリーよりも圧倒的な「アントシアニン含有」のカシスは目を酷使する現代人にかかせない栄養素といえるのではないでしょうか。

感想　）

この情報を入手するまでは、ブルーベリーが一番だと思っていました。
クロフサスグリのジャムは青森。
北海道帯広付近の雄大な地平線と北方領土へとつながる水平線を思い出しました。

当時は、アントシアニンもカシスも知らなかったけれど、
ブリッジから水平線を眺めている時がもっともリラックスできていました。
目に良いということは十分に意識しつつ、
カモメの姿を追ったり、満天の星空を飽きずに眺めていました。
もっとも、お酒以外には、
退屈さを癒してくれる楽しみが少なかったこともありますね。
お陰で、今も視力はばっちりです。

都会の夜空では、星は数えるほどしかでてていない。
船や山の中の生活が、
都会の人より優れているとは日増しに感じられなくなってきたこの頃です。

大自然が目にも良い。
精神の安定にも良い。
たまには、思い切り自然に浸りたいと思うこの頃です。
そこに、温泉があればサイコーですね。


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◎元気堂
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ハッピーコスメ ＶＯＬ．６２

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はじめまして。ハッピーコスメです。

効果的なダイエット方法を紹介するメールマガジンを発行していきます。

夏にむけて、一緒にダイエットして、きれいな体を手に入れましょう。
<http://ranking.lovewaza.jp/points/ptin/29>

さてさて、今日の運勢は？
↓
めざましテレビ 今日の占い Count Down　（株）フジテレビジョン
<http://www.fujitv.co.jp/meza/uranai/index.html>

。:’* + ☆°・ ‥.゜★。°: ゜・ 。 *゜・:゜‥.゜★。°: ゜・ 。 *゜・:゜☆

第６２回目は、「飯島直子さんの美容法パート３」です。

飯島直子さんの美容法を特集しています。
飯島直子さんは健康のために毎日、クランベリージュースを飲んでいるそうです。


今回は、栄養面だけでなくクランベリーが持つ効能について詳しく紹介します。

前回配信でご存知の通り、クランベリーには、

・食物繊維
・ビタミンＣ
・カルシウム
・カリウム

上記の栄養素が豊富に含まれていることが分かりました。
しかし、これらのよく知られる栄養素のほかに、植物の体内で生産されるさまざま
な物質を総称して「ファイトケミカルズ（植物性化合物）」と言われる微量栄養素
を含んでいるようです。
ポリフェノールやフラボノイドといえば、少なからず見当がつきますよね。植物が
持つ鮮やかな色、味、香りも、実はこの「ファイトケミカルズ」によるものだそう
です。
最近ではこの「ファイトカラー」と言う言葉を、吉永小百合さんの出演されている
某野菜ジュースのＣＭでも取り上げられ、耳にされている方も多いのではないでし
ょうか。そしてこれらの成分は、色や香りを生成するばかりでなく、それを食べた
人間の体内で、抗酸化力を発揮したり、ホルモン様作用を示すこともあります。そ
してあの真っ赤な姿から想像に難くないように、クランベリーは「ファイトケミカ
ルズの宝庫」ともいうべき果実。まずは、クランベリーに含まれる代表的な「ファ
イトケミカルズ」を紹介しましょう。


・抗酸化作用　　　「アントシアニン」
・美白にも効果大　「プロアントシアニジン」
・抗ガン作用　　　「フラボノイド」


これら上記３つの成分は、いずれもポリフェノールの一種です。

中でも、聞き慣れないですが「プロアントシアニジン」には、
一般的な抗酸化栄養素の働きに加えて、活性酸素を除去することで、皮膚の成分で
あるコラーゲンやエラスチンと結合して、皮膚のダメージ修復に役立つと言われて
います。美白はもちろん、シワ対策にも有効として、いま大注目の成分なんです。


お肌にも健康にも良いこと、今日のおやつにはクランベリージュースを１杯、なん
ていかがですか？


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☆それってシミ？ソバカス？ホクロ？☆目指せ、美肌道！アンチエイジングへの道VOL.146

[2008.8.8]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　　 ☆*○o。 目指せ、美肌道！　アンチエイジングへの道 。o○*☆

　 　 　　 　 VOL.146　それってシミ？ソバカス？ホクロ？
　
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みなさん、こんにちは♪
アンチエイジング研究家の森崎夕実です。


夏イベント真っ盛りの札幌！！
でも私、なんだか今年はツイてない気がします。


大通公園で行われているジャズコンサートの
チケットを買おうとしたら売り切れだったり。。。。


友達の住んでいるマンションの屋上から花火大会を見ようとしたら
今年は新しく建ったマンションが邪魔で見えなかったり。。。。


ついてない！という話をしたら友達に
「反対に、アナタに何か憑いてるんじゃないの？」


……………え？！夏だけに？


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▼今年も新しく増えてない？「シミができやすい肌質度チェック！」▼
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さて今月は「シミ」をテーマにお届けしています。


第二回目の今回は「シミの種類」についての話ですが、
今週はシミにはどんな種類があるのか？についてお話する前に
まず色素沈着の種類について、おおまかに説明します。


ひとくちに色素沈着といっても
シミなのかソバカスなのか、はたまた色の薄いホクロなのか
迷うことってよくありますよね。


みなさんはシミやソバカス、ホクロって何が違うと思いますか？


では、どうぞお楽しみ下さい♪


*--* トピックス *---*---*---*---*---*---*---*---*---*---*---*---*---*

◆それってシミ？ソバカス？ホクロ？

◆エピッタからのお知らせ

*---*---*---*---*---*---*---*---*---*---*---*---*---*---*---*---*---*


┌─----------------------------------------------------------------
│★シミとソバカスの違いは？
└─┘


☆ソバカス（雀卵斑）
└────────────

５～６歳の幼児期から現れ、思春期頃に目立つようになります。
頬や鼻部分に広がるうずらの卵の模様のような細かな斑点が特徴です。


ほとんどが遺伝による、いわば生まれつきのもの。
紫外線に当たると増えたり、濃くなったりするので
小さな頃から紫外線防止を心がけましょう。



☆アザ
└────────────

皮膚の表皮や真皮内に異常な色素細胞が散在している状態のこと。


よくアザといえば、ぶつけて内出血した状態を思い浮かべますが
内出血は放っておいてもいつかは治り、自然に消えてしまいますよね。


だから一般的にアザといえば内出血のことではなく
生まれつきある、色の変化がずっと残っているものを差します。


色素細胞の量や位置（深さ）によって、
茶、赤、黒、青など色が異なります。


▼続きを読む▼
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美容アドバイザー：森崎夕実

編集・発行：株式会社エピッタ　http://www.epitta.com
〒060-0002　札幌市中央区北2条西3丁目1-16　57山京ビル

皆様からの肌のお悩みや質問も受け付けております。
どしどしメールをお寄せくださいね♪　epitude@yahoo.co.jp

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◆炭と美容・ダイエット こだわり通信【第23号】◆ 「熱帯夜でも安眠！ 炭枕 ごろ炭」 2008

◆炭と美容・ダイエット　こだわり通信【第23号】◆

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　　　　　　　　 　　　2008年8月8日　第23号　発行：こだわり館.com

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こんにちは、こだわり館.com　メールマガジン担当のオダマキです！


いよいよお盆休みですね。

たくさんの計画をご予定されている方も、

世間がお盆休みの中、尊いお仕事をされている方もいらっしゃいます。


どちらの方にもいえることは、

とにかくお盆は「体力勝負」！！


深夜にもかかわらず暑い熱帯夜が続いていますが、

睡眠だけはキッチリ取りましょう！


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▼すやすや安眠♪
　　☆★☆　炭枕　ごろ炭　☆★☆
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忙しいのに熱帯夜のせいで熟睡できない、

睡眠時間が思うように取れない…。


睡眠の問題は難しいですが、夏の熱帯夜のせいで、

最近特に問題を感じている方が多いそうです。


自分はよく寝たと思っていても、

体はそう思っていないことが多くあります。

次の日、異様に疲れが残っていること、あなたにもありませんか？


炭が中に詰まっているこの「ごろ炭」。

竹炭やトルマリン、そして普段使いの枕と同じ感触にするために、

独自の製法で焼き上げた「そばがら炭」を入れました。


炭の調湿効果やトルマリンのマイナスイオン効果、

中身がすべてこだわったもので出来ている安眠炭枕です。


肩こりもスッキリ！目覚めもさわやかなものになります！



ごろ炭はこちら！
http://kodawarikan.com/osc/product_info.php?cPath=27&products_id=80


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編集後記
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３周年記念、たくさんのご注文ありがとうございました。

最後のほうは商品が追いつかなくなり、ご迷惑をおかけしました。

４年目を迎えたこだわり館.comを、よろしくお願いいたします！


実店舗である七福炭・こだわり館でも、１３～１７日の間、

特別企画を開催予定です！

皆様、お誘いあわせの上ご来店ください！


今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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