セルフヒーリング＆メディテーション00028
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2008/8/25号 ご購読ありがとうございます。
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～～～今日のセルフヒーリング＆ペアヒーリング＆メディテーション～～～
こんな時代ですから（苦笑）デドックスを考えましょう！
今日は多少趣向を変えて、エッセイ風に書かせていただきま～す。
近頃は、スーパーやコンビニでちょっと安価な食材を選べばほぼ間違いなく
中国産に当たってしまいます。（苦笑）
外食で口に入れる食材のなかにも、かなりの中国産食材が含まれていること
でしょう？
オリンピック開催で盛り上がっている中国ですが、マスメディアを通して目や
耳にする情報では、大気汚染や水質汚染さらに土壌汚染（農薬）も場所によっ
てはかなりひどい状況らしいですねぇ・・・
私は何も、国内産や他国産は安全で、中国産は危ないと云っているわけでは
アリマセン。
どの食材が安全で、どの食材が危ないのか、現状では私達消費者には判断の
しようが（苦笑）ない状態だと云いたいだけですぅ。
そして、残留農薬や化学物質＆汚染物質を含む食材の害毒が厄介な点は、直ぐ
にその影響が現れず、体内にある程度の量が蓄積してはじめて害毒を及ぼす
モノも多い点ではないでしょうか？
ちょっと前置きが長くなりましたが、ここからが本題です。
現在のわが国の食材の現状を考えた場合、ちょっとやそっとの注意では安全な
食材だけを、日々摂取する事はほぼ不可能ですね（苦笑）。
ならばどうするのか？ですが、私達個人個人で対応可能な最低限の食害回避の
手段といえば、体内の不純物の毒だしにせっせと励むぐらいだと思いますが
如何でしょう？
日々、発汗作用や利尿作用ある飲料（毒だし茶等）を摂取し、適度の運動や
入浴で汗や尿として不純物を対外へ追い出したり。
食物繊維や腸内のビフィズス菌の助けを借りて便通を促すことは勿論、月に
１度程度の断食を行って腸内の宿便の掃除をする等。
要するに、体内へ入る食材の危険へも気を配りつつ、体内へ入ってくる不純
物の排出に、もっと気を使いましょう！
そして、デドックス効果という観点から考えても、ヨーガや気功、呼吸法は
その効果が非常に高い行法ですのでお勧めで～す！(*^_^*)
今日もお休み前に、またはちょっとした空き時間に「ありがとう」の瞑想を
しましょう！
（ありがとうの瞑想については、2008/06/13の当ブログを参照下さい）
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===今日のアフォーメーション===========================================
アフォーメーションとは宣言のようなものです。
就寝時に目を伏せて何度か唱えながら眠りに就くと効果が高くなりまので
お試し下さい！
「ありがとう！ありがとう！ありがとう！」
しばらくは「ありがとう！」で行きましょう！(笑)(*^_^*)
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===========================================今日のアフォーメーション===
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※[後記]※
ここのところ急に涼しくなっていますが、体調はいかがでしょう？
熱さ寒さは彼岸まで、なんて言葉もありますが彼岸まではまだ約一月もあり
ますから、また暑い日が戻ってくるんでしょう。
寒暖を繰り返すこの時期、特に冷えにご注意くださいね！
ブログと同じ内容で発行させて頂きました(*^_^*)
ブログへは以下のLinkをクリック願います。
http://ka-za-mi.iza.ne.jp/
ありがとうございます！
(*^_^*)
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2008/8/25日号 ご購読ありがとうございます。
発行者 レイキ＆瞑想セラピスト かざみ ゆう
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解除はhttp://www.mag2.com/m/0000258853.htmlからできます。
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男のクセに○○○は許せない！⇒ http://rd2.mag2.com/r?aid=19993&rid=18
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