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はじめまして。ハッピーコスメです。
効果的なダイエット方法を紹介するメールマガジンを発行していきます。
夏にむけて、一緒にダイエットして、きれいな体を手に入れましょう。
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第７７回目は、「木村佳乃さんの美容法パート４」です。
ＣＭやドラマに加え、日豪交流年観光大使も勤められ、現在はフジテレビ系列で２
００８年７月１日から毎週火曜２２：００～放送中の
「モンスターペアレント」
に出演中の木村佳乃さんのダイエット法・体型維持法・エクササイズの情報を紹介
しています。
木村佳乃さんは外食や友達とお酒を飲んだりして太ってしまった時に、食事は野菜
を多めに食べるようにして、時間があればプールで泳いで、ミネラルウォーターを
たくさん飲むといった、いつもしていることをきちんとすると自然に体重が元に戻
るそうです。
そこで今回は、食事制限よりも運動でカロリー消費することのススメです。
食事制限だけではどうしても体重は落とせてもキレイなボディラインはなかなか作
りにくいものですよね。
しかし、筋量を極端に増やすとかえって太くなってしまうので、「筋トレはちょっと・・・」と言う方もいるかと思いますが、軽い運動では筋肉が極端に太くなるこ
とはありません。
それに、腹筋や背筋があると姿勢が良くなるので、内臓の調子も改善されてしっか
り食べても便通が良くなります。
また、いきなり食事量を減らすことは脳の満腹中枢が刺激されないため、常に空腹
感があったりストレスを感じ、胃腸などの極端な収縮による苦痛を伴う可能性もあ
りますので、あまりオススメできません。
食事量よりも食事の内容に注目してみるのも重要かもしれませんよね。
きちんと食べて、運動して自分の理想の体型作りを頑張っていきましょう！
＊＊おまけ＊＊
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１００ｇあたり６７kcalでヘルシーなのでダイエット中の方にも特にオススメの商
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「元気コラーゲン海物語」は、超還元水で抽出した良質のウロココラーゲンを
独自の技術で低分子化し、吸収率を高めた自信の商品です。
ドリンクタイプにすることでコーヒーやジュースに入れるなどして、手軽に
コラーゲンを摂取できるのも大きな魅力です。
まずはお試しいただきたい、ということで「お試し価格」ご用意しています。
「飲みやすいから続けやすい」
健康維持のためには「続けやすい」というのは重要な要素ではないかと考えてお
ります。
当商品においては、魚独特の「匂い」も、原因の「臭味のみ」を除去しており、
非常に飲みやすくなっております。
▼お試しコース
元気コラーゲン（300ml×1パック）
→２,４００円（税込）：送料無料・代引き手数料無料
※約15日分
元気コラーゲン・デラックス（20ｍｌ×10袋）：コラーゲン配合量1.5倍
→１,９８０円（税込）：送料無料・代引き手数料無料
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