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■α-リポ酸とは??

α-リポ酸は別名チオクト酸とも呼ばれ、
ジャガイモ、ほうれん草、ブロッコリー、
トマト、ニンジンなどの野菜や
レバーなどの肉類に含まれています。


■α-リポ酸の効果

 ◇ダイエット効果(糖を分解しやすくする)
  α-リポ酸は糖をエネルギーとして使いやすい形に分解します。
  このため、エネルギーとして消費されずに残った糖が
  中性脂肪に変化することを防ぎます。


 ◇美白効果
  α-リポ酸には、L-システインの数倍の美白効果が
  あると言われています。


 ◇アンチエイジング(体内年齢の若返り)
  α-リポ酸には、ビタミンEの数百倍ともいわれる
  抗酸化作用があります。
  このため、体内の活性酸素を除去し、細胞の老化を防ぎます。
  このとき、コエンザイムQ10、L-カルニチンを併用すると
  相乗効果が得られるといわれています。
  


■α-リポ酸の特徴

 α-リポ酸は細胞の中にもともと含まれている成分ですが、
 年齢とともに減少する傾向があります。


 特に30歳を過ぎると、減少傾向が強まり、
 その結果、中年太りが起こりやすくなると考えられています。


 α-リポ酸は、皮下脂肪よりも内臓脂肪に早く効果が表れるため、
 一般には女性よりも内臓脂肪が多いとされている男性のほうに
 効果が表れやすいと言われています。



  ※食事量は増えていないのに太った場合には、
        α-リポ酸でダイエットを行うと効果的ですよ^^



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