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プロ整体師が教える、「女性のための美容健身術」
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第22回 2008/08/16
このメルマガでは、東洋医学（自然医学）の観点から
女性が体の中から美しくなるための知識、実践法、ダイエット法、
女性特有の病気の対処法、予防法を公開していきます。
「本物の美しさ」は体の中からキレイにする事から始まります。
「驚異の美容健康法」で美しく健康なハッピーライフを送りましょう！
──────────────────────────────────
このメルマガでご紹介する主な内容は以下の通りです。
■体の中から美肌力をアップする方法。
■骨盤を調整し、代謝をアップして健康的にダイエットする方法。
■自然治癒力を上げて身体の不調を改善する方法。
■病気の予防法＆健康増進法。
■美容の大敵である体内毒素の排出法。
■東洋医学のアンチエイジング法（抗加齢）
※病気の改善、健康の増進につきましては東洋医学、整体を中心に、
実際に多くの先人達が実践して効果の上がったものの紹介を多く含みます。
その中にはまだ科学的には立証されておらず、
「なぜそうなるのか判らないが、治った」といったものも多く含まれます。
あらかじめ御了承下さい。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
【雑誌掲載のお知らせ】
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
先日7/21当院にて、マキノ出版の健康誌「安心」の取材が行われました。
今回はダイエット特集という事で、骨盤ダイエットを紹介する事になりました。
http://ameblo.jp/43234323/entry-10119488760.html
９月２日発売の１０月号に当院の取材記事が掲載される予定です。
興味のある方は是非読んでみてください。
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健康に重点を置いている姉妹紙も発行しております。
ご興味のある方はご登録下さい。
【マガジン名】 プロ整体師が教える、「驚異のスーパー健康術！！」
【個別ページ】 http://www.mag2.com/m/0000256999.html
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こんにちは、日暮里身体均整院の小倉です。
今回は女性に多い冷え性に関してお送りします。
──────────────────────────────────
【冷え性の本質とは】
──────────────────────────────────
体熱の産生に大きく関わっているのは「甲状腺」です。
甲状腺が働きすぎる病気にバセドウ病があります。
バセドウ病の症状としては、
■頻拍、動悸
■発汗、発熱
■下痢傾向
■イライラ、精神不安
■体や指のふるえ
などを併発し、そのうちに食べても食べても痩せてくる、眼が飛び出してくる、
という症状を呈してきます。
逆に慢性甲状腺炎、甲状腺がん、ヨード欠乏、甲状腺を支配している脳下垂体の
働きの低下によって甲状腺ホルモンが減少して起こる病気を粘液水腫といいます。
症状としては
■体温が低下し、寒さに対して敏感になる。
■脈が遅く（徐脈）、呼吸もゆっくりしている。
■皮膚は蒼白で冷たく、浮腫（むくみ）がある。
■便秘がちになる。
■動作が遅く、精神活動も不活発（何もしたくない）になり、いつも眠い。
などの症状になり、あまり食べないのに太ってきます。
一口で言うと、冷え性の方は「軽い粘液水腫状態」だという事ができます。
体温の低下
↓
臓器の機能減少
↓
腎臓の機能の低下
↓
排尿量の低下
↓
むくみ（水分の貯蔵）
また、
体温低下
↓
発汗や不感蒸泄量の減少
↓
脂肪や老廃物の燃焼の減少
という悪循環を生み出します。
特に腎機能が低下すると人体のあちこちに水分が偏在します。
俗にいう、「水太り」という状態になります。
この状態になるとプロポーションが崩れるだけでなく、
偏在する水分が体を冷やします。
水を飲んで太るのは腎臓の代謝が不足しているからなのです。
漢方医学には「水毒」という概念が存在しますが、
腎機能が落ちて、水分調整がうまく行かない時に水分は毒になります。
冷え性を治すには
■甲状腺の機能を上げる。
■腎臓の機能を上げて体に偏在する水分を排泄する。
という事が基本になります。
甲状腺の活性法は以前もご紹介しましたね。
詳しくはこちらをご覧下さい。
http://ameblo.jp/43234323/entry-10120380170.html
腎臓の活性法も紹介済みです。
http://ameblo.jp/43234323/entry-10082682457.html
上記に加えて【冷えの急所】というポイントがあります。
足の指の中指と薬指の間を足首の方に向かって押さえて行きます。
そして詰まっている所を押し開くように押さえていきます。
※これは詰まっている側の足のだけで結構です。
痛いのを少し我慢して、詰まっている所を押してください。
中指と薬指の間の詰まりが取れればＯＫです。
ここは整体では冷えの急所と呼ばれていて、押さえると冷え性が治って行きます。
なぜそうなるのかは判っておりません。
あと普段からお腹をこすって暖めたり、出来れば腹巻などで
お腹を冷やさない工夫をすると良いでしょう。
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日暮里身体均整院 ～公式ブログ～
「自然医学の生活術」http://ameblo.jp/43234323/
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※ 現在小倉は多忙を極めており、
また提供するサポートやアドバイスに自信と誇りを持っております。
そのため無料にて個別のアドバイスを行うという事は致しておりません。
（※個別コンサルティングは有料です）
よってメールや電話にて、個別の美容＆健康相談には応じかねますので、ご了承
下さい。
（メルマガの内容に関しての質問、要望、感想、治療院に関する問い合わせはOK
です）
またその際、「治療院に関するお問い合わせ」以外は必ずしも返信出来るとは限
りませんのであらかじめご了承下さい。
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甲状腺が働きすぎる病気にバセドウ病があります。
バセドウ病の症状としては、
■頻拍、動悸
■発汗、発熱
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■イライラ、精神不安
■体や指のふるえ
などを併発し、そのうちに食べても食べても痩せてくる、眼が飛び出してくる、
という症状を呈してきます。
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働きの低下によって甲状腺ホルモンが減少して起こる病気を粘液水腫といいます。
症状としては
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↓
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