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ダイエットの新常識
キレイに痩せる魔法のルール No.34
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こんにちは。
吉田圭子です♪
ちょっと早い夏休みをいただいてました☆⌒(*＾-゜)v
実は先週お誕生日で・・・
大騒ぎの毎日。
今週から夏休みの人も多いですよね？
夏休みの予定は決まりましたか？
ゆっくり休むことも大事ですよ！！！
☆☆☆キレイに痩せる☆☆☆
今┃日┃の┃魔┃法┃の┃ル┃―┃ル┃
━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛
～ストレスはダイエットの強敵～
ダイエットはいろいろ試したけど
効果がイマイチ・・・
痩せても
すぐリバウンドしてしまう・・・
すると今度は
リバウンドにストレス
あんなにがんばってダイエットしたのに・・・
やっぱり私にはダイエットはムリなんだ・・・
ダイエットに心を折られてしまないでね。
身体ばかりを酷使してダイエットしても
心の疲れが取れていなければ
また同じように
不必要な脂肪が体についてしまうの(>_<)
たとえば、外部からストレスを受けたとき
体はぐっとこわばります。
筋肉も力が抜けない状態になり
どんどん硬くなってしまいます。
硬化した筋肉と
他の部分が当たって
トラブルが起きないように
体は水分でクッションを作り始めます。
そう、この段階が「むくみ」です。
むくみのうちに
ストレス状態が解消できればまだいいのですが・・・
この状態が長引くと
身体は「脂肪」をつけて
身体全体を守ろうとがんばるの。
あなたの今の体型は様々なストレスから
あなたを守ろうとしてできているのかも？
心の疲れをおろそかにしていては
ダイエットは成功しない。
脂肪って律儀だな～
そう思いませんか？
そう、その気持ちこそが身体や心をほぐすのに
とっても大切なの。
身体と心は密接にリンクしていて
自分の体に「がんばったね」と感謝してこそ
理想の形になっていきます。
必死でダイエットだけしてもダメです。
心が疲れたときあなた自身が感じなくても
身体もどこかで悲鳴をあげている。
心をほぐす＝体をほぐす
心の疲れを癒す。
そうして心の毒も身体の毒も外へ出して
キレイな心とキレイな身体が手に入るの。
体に溜まっているむくみや脂肪の毒。
ストレスによっても作られてしまう。
だから毎日毎日心も身体も癒すケア。
いらない毒は出してあげようというケアが
最高のダイエットの方法なのかも(^o^)／
今┃日┃の┃魔┃法┃の┃ル┃―┃ル┃
━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛
キレイを手に入れるには
リラックス、ストレス発散を上手にして
身体も心にも余分なものは溜め込まない。
★━━━━━━━━━★
編集後記
★━━━━━━━━━★
日曜日に東京湾の花火を知り合いの
マンションから見てきました。
最高のポジションで
快適な環境で
最高にキレイな花火が見えました＼（＾ ＾）／
でも・・・
浴衣を着ていこうと思っていたのに・・・
帯板がない・・・
下駄もない・・・
どこにしまってしまったのか？？？
去年は浴衣着る機会がなかったので
どこにしまったのか
まったくわからなくなってしまったのです。。。
浴衣はちゃんとクリーニングに出し
しまってあります。
麻布十番のお祭りまでには
探し出そうと心に誓った吉田です。
今日も最後まで読んでくれてありがとう(o＾▽＾o)
私にご意見、ご感想、ご相談、
どんなことでもお気軽にメールください。
keikodiet@yahoo.co.jpまで☆
必ずお返事します♪
あなたにキレイの魔法が届きますように！☆⌒(*＾-゜)v
今日は私も参考にしている
キレイのメルマガを紹介します。
あおいさんはとってもわかりやすく
キレイの法則を教えてくれるの♪
キレイの魔法とキレイの法則でパワーアップしてね☆
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ココロとカラダが健康に美しくなることを
伝え続けているあおいは、アンチエイジング
スペシャリストとして本当の美しさを追求して
います。
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吉田 圭子 プロフィール
□■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
１９６８年生れ 美容業界２２年目
高校を卒業後、大手化粧品会社に就職し
デパートの化粧品売り場勤めから
美容の経歴がスタート。
同社チーフアドバイザーに就任。
全国展開の大手エステティックサロンに入社、
店長、エリア統括マネージャーとして活躍する。
美容と健康との結びつきを強く感じて
健康管理クリニックに転職。
ダイエットカウンセラーとして医療経営に携わる。
現在、その経験を生かして美容総合商社で
美容部長として化粧品の企画、開発、
美容スクール講師など多彩な活動をしている。
またレイキヒーリングセラピーなどセラピスト、
エステティックサロン経営にも携わっている。
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
株式会社アイビーネットではすべての女性のキレイを応援しています。
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美容、エステ専門の卸サイト http://www.info-be.jp
まつげエクステのスクール http://matsuge-exte-school.com
エステのスクール http://www.ibn-pro.com
エステサロン セレビィ http://www.celeby.jp/index.html
まつげエクステサロン 池袋店 http://www.glamour-eye.com/ikebukuro
グラマーアイ 新宿店 http://www.glamour-eye.com/shinjyuku
青山店 http://www.glamour-eye.com/aoyama
秋葉原店 http://www.glamour-eye.com/akihabara
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代理登録の許可をいただいた方も含め
配信させていただいております。
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皆様のご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。
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⇒ http://education.mag2.com/osusume/2008/07/135.html
◆熱中症の予防法、対処法は？⇒ http://ikuji.mag2.com/yunta/080805.html
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身体全体を守ろうとがんばるの。
あなたの今の体型は様々なストレスから
あなたを守ろうとしてできているのかも？
心の疲れをおろそかにしていては
ダイエットは成功しない。
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とっても大切なの。
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必死でダイエットだけしてもダメです。
心が疲れたときあなた自身が感じなくても
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心をほぐす＝体をほぐす
心の疲れを癒す。
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吉田 圭子 プロフィール
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１９６８年生れ 美容業界２２年目
高校を卒業後、大手化粧品会社に就職し
デパートの化粧品売り場勤めから
美容の経歴がスタート。
同社チーフアドバイザーに就任。
全国展開の大手エステティックサロンに入社、
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株式会社アイビーネットではすべての女性のキレイを応援しています。
株式会社アイビーネット http://www.ib-net.ne.jp
美容、エステ専門の卸サイト http://www.info-be.jp
まつげエクステのスクール http://matsuge-exte-school.com
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