これであなたも超・脚・美・人！ 第 109号
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ナターシャの
下 半 身 が み る み る ヤ セ る
ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は
ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ
指導歴28年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが
下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。
URL http://www.nstimes.info/
∽――――――――――――――――――――――――――――――∽
このメールマガジンは、こんなあなたにおすすめします・・・
● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人
● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人
● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人
● 上は９号、下は１３号しか買えない人
● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人
● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人
● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで
男性の視線を釘づけにしたい人
● とにかく脚を細くしたいんじゃ～～～！！！という人
さあ～、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ！ＧＯ！！！
前回、10：30に配信予約したのに、届いたのは3～12時間遅れ。
やっぱ、大安の日に配信すべきだったと反省した、
美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。
名前はもちろん、顔も、図体も、まるっきし外国人、but・・・
野球選手だった父の影響か、よくゲンを担ぎます。
ベットから降りるときは両足、部屋に入るときや、
ドアの外に出るときは右足から→ その日いいことある、とか
ゴルフ場の練習グリーンで、パットをたてつづけに
２個いれてからスタートする→ いいスコアがでる、とか
大安の日に配信する→ きちんとあなたに届いて、
早く脚やせ効果がでることを、願ってなのサ。
さあ、今日もガンバって、あなたの美脚づくり、
いってみよっか～～～っ！
◇ 下半身は夏太り！！
◇◇----------------
夏は冬に比べて基礎代謝率が１０％もダウン。
それだけでも太りやすいってことだけど
冷房ガンガンのオフィスで、冷えがつづくと
血行やリンパの流れもわるくなり、
むくみがひどくなるばかりか、
下半身は脂肪を蓄えるようになっちゃうの。
外では汗をかいてばかりで、水分が失われ、
血液もリンパ液もドロドロ状態・・・。
といえば、わかるよね。。。
セルライトを進行させる条件が
勢揃いしているって、こと。
ちゃ～んとケアしないと、あなたの下半身は
ますます肥大しちゃうってことよっ！
あなたの太モモやヒップまわりの皮下組織に
居すわっているセルライトの内部って、
水やあぶら、汚物をた～っぷりふくんだ
スポンジみたいなもんだ、って前に話したよね。
セルライト内の水分や毒素は、ちょっとや
そっとでは出てってはくれないの。
いくらでも、ため込んじゃうのにね。
運び出しを促して、すっきり下半身を実現するには
なんたってリンパ液や血液の流れをよくしなくちゃ。
とくに、リンパ系というのは、
人体のゴミ処理装置みたいなもの。
これにしっかり働いてもらうことが
セルライト改善、下半身ヤセの早道よ。
◇ リンパ節を刺激しよう
◇◇-------------------
細胞から出る老廃物を回収するのが静脈。
回収し切れない分を請け負うのがリンパ系。
リンパ液は全身に張りめぐらされている
リンパ管(下水管みたいなもの）を流れ、
体中の所々にあるリンパ節(ゴミ収集場）に
集約され、最終的に鎖骨付近に集まって
その下を流れる静脈へとつながって、
最後に汗や尿として排出されるの。
リンパ液が通常に流れていれば問題ないんだけど
いったん流れが阻害されると
リンパ液内のタンパク質がジェル状にかたまって
リンパ液がドロドロ状態になるばかりか
太い繊維をつくって、コラーゲンを巻き付けて
ボコボコのセルライトを形成していくの・・・。
リンパ液がスムーズに流れている状態を
つくるのが、と～～っても大切だって、ことね。
そのためにはドライブラッシングをしっかりやって
http://www.ashiyase.info/mailmag/vol30.htm
それからマッサージ。
http://www.ashiyase.info/mailmag/vol34.htm
これらを毎日つづけることが、ベストね。
「でも、毎日なんてできな～～ぃ！」というあなたっ！
ど～しても、時間がないときには、リンパ節付近に
軽く刺激をあたえるだけでも効果があるのよ。
リンパを流すためのマッサージは、心臓から
遠いところからリンパ節に向けてするのが鉄則だけど
リンパ節を刺激する場合は、リンパ液が最終的に
集まる鎖骨付近を、まず、しっかり刺激するの。
http://www.ashiyase.info/mailmag/vol34.htm
その後、ワキの下→ そけい部 → ヒザ裏を
1カ所8回ずつ、さするようににするといいね。
そけい部というのは、脚の付け根のところ。
４本指をそろえて、いわゆるＶラインにそって、
さすれば、ＯＫ。
リンパ管はもろいから、強い刺激は避けてね。
キチンと、ドライブラッシングやマッサージを
する場合でも、最初に鎖骨の内側の刺激は必要よ。
全身のリンパ液の流れをよくする準備になるからね。
◇ あとがき
◇◇-----------
キャメロン・ディアスの新作、封切り前に
特別上映されるのを知って、行くことに。
チャンスは金曜日午後８：20分からの1回のみ。
よ～し、超特急で仕事をこなして・・・
とはいかなかったけど、
７時40分くらいには切りあげて、
大あわてで、家にもどり
いやがる主人を急かせて、車出しをしてもらい
ＭＯＶＩＸに、ゴー、ゴー、ゴー！！
道路も、駐車場も、ガラすきだったので
どうにか8時15分に到着。
やれやれ、ギリギリ間に合ったと
胸をなでおろした。
でも・・・・
掲示板のどこを探しても、
お目あての映画タイトルがない！
えっ～？なんで～？？？？
「特別試写みたいなのが、今日あるって
ネットに出ていたけど～」と受付嬢に聞いたら
カチャカチャと画面を操作してくれて・・・
「来週の金曜日ですよ～～」って、
いわれちゃいましたから～～～っ！！
（ガ～～～ン！すごいショック。旦那には、「ボケ」って
散々いわれたけど、ちょっぴり日にちの感覚がズレていた
だけですから～～！）
あなたの下半身が一日も早くスッキリしますように・・
では、また、大安の日にお会いしましょう！
＝＝【Ｎ・Ｓ・Ｓから】＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★8月14日～17日はお電話＆メールによる
アドバイスおよび、出荷業務を休ませていただきます。
この間もご注文はお受けしていますが、
13日午前11時以降のご注文のお届けは
21日以降となります。
その前にお届け希望の商品は、なるべく
本日～12日中に、ご注文を。
↓ ↓
http://www.ashiyase.info/
プチッ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＞＞＞＞ 今日のおすすめリンク
★ リンパ液をスムーズに流す、基本を覚えてね
↓ ↓
http://www.ashiyase.info/mailmag/vol34.htm
★デトックス＆肌質改善には、不可欠よ。
↓ ↓
http://www.ashiyase.info/mailmag/vol30.htm
★ 健康&ダイエットは、私がバッチリ伝授するわよっ！
↓ ↓
http://www.shop-nsbeauty.jpn.org/online-store/scstore/c-books.html
プチッと
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●からだのすべてに関わる酵素について知っておこう
今なら、無料ダウンロード！
…→ http://www.nsbeauty.com/kouso_report/
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■発行者： ナターシャ・スタルヒン
ＵＲＬ： http://www.nstimes.info/
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◎下半身がみるみるヤセる
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