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私がきれいなワケ 第１６回
～ カレーがいいワケ ～
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暑中お見舞い申し上げます。
こんにちは、みなこです。
最近カレーは体に良い・・・何て事を耳にします。
それってほんと？？？
皆さんご存知のとおり、カレーの発祥の地はインド。
インドは、アーユルヴェーダやヨガの発祥の地で
もあり、自然体の健康法が有名暑い地であるインドでは、
理にかなってる食材がこのカレーなのでしょう。
スパイス王国インド。
この豊富なスパイスをふんだんに使ってできている
カレーが体に悪いわけがない。
カレーに使われるスパイスは１０～３０種類もあると
言われます。
共通してどのスパイスにも、発汗、健胃、抗酸化作用が
あり、疲労を回復する効果を持っているそうです。
また殺菌作用も高く、食べ物の腐敗を防ぐ効果をもって
いるので、夏にはぴったりまさに医食同源！
カレーを食べて暑い夏を乗りきろう！！！
（注）くれぐれも食べ過ぎには気を
付けましょう！カロリー高いです・・・。
ちなみに個人的に好きなカレーレストランは、
サンアロハです。
よかったら行ってみて下さいね～♪
◎私がキレイなワケ
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それってほんと？？？
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もあり、自然体の健康法が有名暑い地であるインドでは、
理にかなってる食材がこのカレーなのでしょう。
スパイス王国インド。
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カレーが体に悪いわけがない。
カレーに使われるスパイスは１０～３０種類もあると
言われます。
共通してどのスパイスにも、発汗、健胃、抗酸化作用が
あり、疲労を回復する効果を持っているそうです。
また殺菌作用も高く、食べ物の腐敗を防ぐ効果をもって
いるので、夏にはぴったりまさに医食同源！
カレーを食べて暑い夏を乗りきろう！！！
（注）くれぐれも食べ過ぎには気を
付けましょう！カロリー高いです・・・。
ちなみに個人的に好きなカレーレストランは、
サンアロハです。
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