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プロ整体師が教える、「女性のための美容健身術」
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第21回 2008/08/09
このメルマガでは、東洋医学（自然医学）の観点から
女性が体の中から美しくなるための知識、実践法、ダイエット法、
女性特有の病気の対処法、予防法を公開していきます。
「本物の美しさ」は体の中からキレイにする事から始まります。
「驚異の美容健康法」で美しく健康なハッピーライフを送りましょう！
──────────────────────────────────
このメルマガでご紹介する主な内容は以下の通りです。
■体の中から美肌力をアップする方法。
■骨盤を調整し、代謝をアップして健康的にダイエットする方法。
■自然治癒力を上げて身体の不調を改善する方法。
■病気の予防法＆健康増進法。
■美容の大敵である体内毒素の排出法。
■東洋医学のアンチエイジング法（抗加齢）
※病気の改善、健康の増進につきましては東洋医学、整体を中心に、
実際に多くの先人達が実践して効果の上がったものの紹介を多く含みます。
その中にはまだ科学的には立証されておらず、
「なぜそうなるのか判らないが、治った」といったものも多く含まれます。
あらかじめ御了承下さい。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
【雑誌掲載のお知らせ】
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
先日7/21当院にて、マキノ出版の健康誌「安心」の取材が行われました。
今回はダイエット特集という事で、骨盤ダイエットを紹介する事になりました。
http://ameblo.jp/43234323/entry-10119488760.html
９月２日発売の１０月号に当院の取材記事が掲載される予定です。
興味のある方は是非読んでみてください。
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健康に重点を置いている姉妹紙も発行しております。
ご興味のある方はご登録下さい。
【マガジン名】 プロ整体師が教える、「驚異のスーパー健康術！！」
【個別ページ】 http://www.mag2.com/m/0000256999.html
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こんにちは、日暮里身体均整院の小倉です。
今回は免疫について考えてみましょう。
美しく健康になるためにはズバ抜けた「免疫力」が必須です。
免疫力を高めるには何が効果的なのか。
今回は心の状態に注目します。
心の状態が一番免疫に直接関係してくるからです。
栄養満点の食事をとっていても、心の状態が最悪だったならば
免疫力は著しく低下します。
逆にいつも笑っていたらどうなるか・・・・
──────────────────────────────────
【笑顔が健康美人を創出する】
──────────────────────────────────
皆さんは「笑う」ことによって免疫力が上がる事をご存知でしょうか。
漫才や喜劇などを見た後にはナチュラルキラー（ＮＫ）細胞が大幅に活性化したという実験報告があります。
同様の実験でプロ野球ファンについてそれぞれひいきのチームの応援に野球場まで出掛けてもらいます。
すると、すでに出掛ける前からＮＫ細胞の活性が高くなったそうです。
楽しいところに出掛けられるという期待だけで、免疫力がアップし始めるわけです。
試合の終了後は、勝ったチームのファンはもちろん、
負けたチームのファンでもＮＫ細胞は活性化し、楽しい事に熱中する、
好きな事に取り組む事が、免疫力を高めるとの結果が得られました。
【アメリカでは１９８２年に笑い療法学会が誕生】
学会発足のシンポジウムでは笑いには確かに治療効果があるという事が確認されました。
一部を紹介すると、
◇大笑いは内臓のジョギングともいわれ、適度な運動に匹敵する効果がある。
◇大笑いによってリラックスすると、自律神経の働きが安定する。
◇脳内モルヒネとも言われるほど強力な鎮痛作用をもつ
エンドルフィンという神経伝達物質が増加し、痛みを忘れてしまう。
◇脳波では、情動を司る右脳の活性化が見られ、ストレスで左脳を使う人にとってリラックス効果があると考えられる。
以上のような発表があったそうです。
「笑顔が健康美人を創る」
いつも笑顔でいられる人を目指しましょう！！！
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日暮里身体均整院 ～公式ブログ～
「自然医学の生活術」http://ameblo.jp/43234323/
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※ 現在小倉は多忙を極めており、
また提供するサポートやアドバイスに自信と誇りを持っております。
そのため無料にて個別のアドバイスを行うという事は致しておりません。
（※個別コンサルティングは有料です）
よってメールや電話にて、個別の美容＆健康相談には応じかねますので、ご了承
下さい。
（メルマガの内容に関しての質問、要望、感想、治療院に関する問い合わせはOK
です）
またその際、「治療院に関するお問い合わせ」以外は必ずしも返信出来るとは限
りませんのであらかじめご了承下さい。
qjfft217@ybb.ne.jp
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◎プロ整体師が教える、「女性のための美容健身術」
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「男のクセに○○○は許せない！」「○○○には、色気が漂ってます」
そのほかの意見はこちら⇒ http://rd2.mag2.com/r?aid=19993&rid=18
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