セルフヒーリング＆メディテーション00025
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2008/8/9号 ご購読ありがとうございます。
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～～～今日のセルフヒーリング＆ペアヒーリング＆メディテーション～～～
誰かと掌を合わせて、気を感じてみましょう！
前回の、誰かのお腹へ掌を当てるヒーリングを行ってみた感想はいかがだった
でしょうか？
その相手の方の、何か生命のパワーのようなモノを感じませんでしたか？
呼吸法で心身の余計な力が抜けて、お互いが（ヒーリングする人される人）
軽い偏性意識状態（脳波がα波）になれると、意識が共振して不思議な感覚
を味わえる時もありますね！(笑)
今日はまた、誰かと行う簡単相互ヒーリングをご紹介します。
方法は至って簡単です、掌と掌を合わせてついでに呼吸も合わせて、瞼を閉じ
てしばらく掌の感覚に意識を集中してみましょう！
気の合う男女間で行うのがベスト(笑)ですが、母娘とか、仲の良い姉妹とか
親友とか波長の合う同士で行えば、エネルギーの流れが促進されてお互いが
癒されて、まったりした雰囲気になってきます！
こういったヒーリング系のワーク（行法）を行う場合、最も基本となるのは
呼吸法とリラックス（脱力）です！
呼吸法とリラックス（脱力）を身につける近道は、ヨガや気功の行法がお勧め
です。
私達は、日常生活のありとあらゆる場面で、余計な力を体の何処かしらに
入れてしまっているものです！。この文章を読みながらも、肩や頸の辺りに
余計な力が入っていませんか？(笑)(*^_^*)
そんな力に気づいたら、一度両肩を両耳へ近づけてから一気に両肩が地面へ
落ちるような感じで、フッと息を吐きながら脱力しましょう・・・
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===今日のアフォーメーション===========================================
アフォーメーションとは宣言のようなものです。
就寝時に目を伏せて何度か唱えながら眠りに就くと効果が高くなりまので
お試し下さい！
「ありがとう！ありがとう！ありがとう！」
しばらくは「ありがとう！」で行きましょう！(笑)(*^_^*)
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===========================================今日のアフォーメーション===
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☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
※[後記]※
今後とも、よろしくお願いしま～す！
ブログと同じ内容で発行させて頂きました(*^_^*)
ブログへは以下のLinkをクリック願います。
http://ka-za-mi.iza.ne.jp/
ありがとうございます！
(*^_^*)
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2008/8/9日号 ご購読ありがとうございます。
発行者 レイキ＆瞑想セラピスト かざみ ゆう
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