★★EXERCISE ENGLISH EXPRESS★-----------★
★★キレイになる！英語★-----------------★
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★---------------- 08/7/31 No.54 -----★
こんにちは、ATSUMIです！(^-^*)
今回のヨガ・レッスンから、サン・サルテーション（太陽礼拝）という動きをじっくりやっていきたいと思います。
ヨガ・クラスに行くとよくやるので、家で動きをきちんと学んでおけば、焦ることなくポーズに集中できます。
私はこれをほぼ毎日寝る前に、１～３回ほどやっています。
すると、「今日は背中が固くなってるな」「腰が少し痛いかも」「足首がすごく固い」など自分の体の様子をチェックできるんです。
じっくり自分の体を見つめる時間を持ちましょう！
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オークション中
夏休みに話題の作品を読んでみよう♪
http://auction.jp.msn.com/user/6398050
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今週のピックアップ・レッスン
★★ヨガ★★
★-☆------------------------------------★
【動画URL】
Expertvillage動画 （動画の下に英語テキストあり）
まずは、ヨガの基本「呼吸」について理解を深めましょう。
Yoga Breathing Tips
http://www.expertvillage.com/video/111769_yoga-breathing-tips.htm
次に、これからやるサン・サルテーションの流れを見てみましょう。
Yoga Sun Salutation Routine
http://www.expertvillage.com/video/111770_yoga-sun-salutation-routine.htm
【英語レッスン】
ヨガに特有な用語と体に関する単語を学びましょう！
★ヨガ用語
Prana： プラーナ。サンスクリット語で、「生命のエネルギー」「呼吸」
half lotus： 半跏趺坐（はんかふざ）
mountain pose： 山のポーズ（次回のヨガ・レッスンで取り上げます）
plank： プランク。腕立ての状態で体幹を鍛えるポーズ。
upward facing dog： 上向きの犬のポーズ。
down dog： 下向きの犬のポーズ。
warrior 1： 英雄のポーズ１
warrior 2： 英雄のポーズ２
★体の単語
diaphragm： 横隔膜
lung： 肺
kidney： 腎臓
pelvic floor： 骨盤底
navel: へそ
small of back： 背中のくぼみ、腰のくびれ
「英語の勉強方法に自信がない」という方は…
ATSUMI式 英語レベル別 勉強方法
http://yaplog.jp/b-e-studio/archive/113
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EXERCISE ENGLISH EXPRESS
キレイになる！英語
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2008年7月31日 第54号 登録ありがとうございます！
★ 発行者： ATSUMI(あつみ)
配信日： 毎週木曜
★ THE BEAUTY ENGLISH STUDIO
http://yaplog.jp/b-e-studio/
★ All Aboutに載りました！「英語とスレンダーボディを一挙両得する方法」
http://allabout.co.jp/gs/englishagain/closeup/CU20071029A/
★ 特別連載【サルサで！英会話】 Vol.1 ダンスに誘う時の英会話
http://aams.blog72.fc2.com/blog-entry-196.html
★ 配信の登録・解除は、こちらからお願いします。
http://www.mag2.com/m/0000233005.html
★ 弊紙は、英語学習を目的とするものです。エクササイズの効果、
最中に起こった事故に関しては責任を負いません。
★ 配信された「キレイになる！英語」に返信するとATSUMIにメールできます。
メッセージやご質問、お待ちしております（＾0＾）
★ 本メルマガの著作権は、すべてATSUMIに属します。無断掲載＆転用、禁止。
◎EXERCISE ENGLISH EXPRESS・キレイになる！英語
のバックナンバー・配信停止はこちら
⇒ http://archive.mag2.com/0000233005/index.html
このメールに返信すれば、発行者さんへ感想を送れます
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★男の髪型に関する女性のホンネが満載！★
「男のクセに○○○は許せない！」「○○○には、色気が漂ってます」
そのほかの意見はこちら⇒ http://rd2.mag2.com/r?aid=19993&rid=18
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