皆さん、ノートご用意頂いていますか～？
すっごく簡単
でも
すっごくめんど～い方法（笑）
食べるもの＆飲むものを全てノートに書く！！！！
ここがミソ
食べたもの・・・ではなく、食べるもの
飲んだもの・・・ではなく、飲むもの
例え、チョコひとかけらだとしても書く
お水をひと口飲んだとしても書く
全てを書くこと
超めんどくさいっしょ～（笑）
食べる気なくなるでしょ～
お水を飲んでも太るのよ～・・・って絶対ない！！！！
ぜ～ったい食べてる！！！！
私が６３キロあった時、やっぱり食べてたもの！
自覚がないだけ！！！！
１度お試しあれ("^▽^")
全ての皆様に、全ての良きことが雪崩の如く起きます！！！！
◎キミエの超簡単！健美力～健康＆美容を真剣に考える～
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⇒ http://archive.mag2.com/0000239674/index.html
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◆「ダメなものはダメ」と叱るべき？⇒ http://education.mag2.com/oya/
◇１万円分の商品券が当たる！⇒ http://rd2.mag2.com/r?aid=14672&rid=11
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