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美肌について
☆+++++ 麗心華通信 +++++++☆ Vo.11
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こんばんは！
麗心華のしみず麗子です。
連日暑い日が続いていますが皆様いかがお過ごしですか？
今日は私が以前から注目している酵素栄養学についてお話します。
人間は、
・炭水化物
・たんぱく質
・脂肪
・ビタミン
・ミネラル
・食物繊維
は、もちろん大事な栄養素なのですが、生きるためには、
「酵素」
も必要です。
人間が、消化吸収したり、呼吸をしたり、筋肉を動かすなどの働きに
必要な存在が「酵素」ということになります。
現在発見されている酵素は、約３０００種ということで、
まだまだこれからが楽しみな分野ですよねー。
ここで重要なことを一つ。
これらの酵素は、たんぱく質からつくられていますので、
熱に弱いのです！
酵素が耐えられる温度は５０度～７０度が限度といわれていて、
それ以上になってしまうと酵素が破壊されてしまいます！
ということは、
加熱した食べ物には酵素は入っていないということなんです。
例えば酵素が不足するとどうなるの？というと、
(例えば)炭水化物がブドウ糖に分解される力が衰えますので、
未消化の糖が増えて血がどろどろしてくるといわれています。
綺麗な血を持ち続けるためにも、酵素パワーを活用してくださいね！
次回は酵素が入った食べ物についてお話していきます。
【編集後記】--------------------------------------------
最近、仲の良いお友達同士で、
麗心華をご利用されるようになってきました。
基本はお客様と私とのツーショットでお話するだけでしたが、
今では、お友達との会話に私まで入らせて頂いて、
楽しいひと時を過ごさせていただいております。
ヘルス(健康)
リラクゼーション(癒し)
ビューティー(美)
をキーワードにしておりますが、
それに
”＆楽しいトーク(会話)”
も加えてしまおうかしら・・・？笑
一つの空間から色々な楽しみができると思うと、
「サロンを作ってよかったなー」
と心から感じております。
これから暑い夏が続きますが、お体にはお気をつけ下さいませ。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
エステティックサロン 麗心華
東京都世田谷区松原5-24-10
アーバンハイツ松原203
reishinka@ff.main.jp
http://reishinka.main.jp/
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
◎美肌について
のバックナンバー・配信停止はこちら
⇒ http://archive.mag2.com/0000256760/index.html
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も必要です。
人間が、消化吸収したり、呼吸をしたり、筋肉を動かすなどの働きに
必要な存在が「酵素」ということになります。
現在発見されている酵素は、約３０００種ということで、
まだまだこれからが楽しみな分野ですよねー。
ここで重要なことを一つ。
これらの酵素は、たんぱく質からつくられていますので、
熱に弱いのです！
酵素が耐えられる温度は５０度～７０度が限度といわれていて、
それ以上になってしまうと酵素が破壊されてしまいます！
ということは、
加熱した食べ物には酵素は入っていないということなんです。
例えば酵素が不足するとどうなるの？というと、
(例えば)炭水化物がブドウ糖に分解される力が衰えますので、
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それに
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