これであなたも超・脚・美・人！ 第 108号
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ナターシャの
下 半 身 が み る み る ヤ セ る
ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は
ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ
指導歴28年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが
下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。
URL http://www.nstimes.info/
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このメールマガジンは、こんなあなたにおすすめします・・・
● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人
● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人
● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人
● 上は９号、下は１３号しか買えない人
● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人
● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人
● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで
男性の視線を釘づけにしたい人
● とにかく脚を細くしたいんじゃ～～～！！！という人
さあ～、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ！ＧＯ！！！
球場に入ると、実況中継担当の中畑さん(元巨人軍）が
「今日の調子は？」と聞いてきたので、
「ゼッ好調！」と答えた。
でも本当は、ヘロヘロ、ボロボロだった
美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。
名前はもちろん、顔も、図体も、まるっきし外国人、but・・・
なんでも完璧にこなしたいから、つい無理をしすぎます。
巨人vs 中日戦の始球式で投げることが決まってから
やっきになって、毎日、めっちゃ練習しました。。
普段からま～ったく運動しない体の筋肉は悲鳴をあげ
ヒザの関節と腰痛が悪化、肩と腕にも激痛がはしり、
本番1週間前にはボールを１ｍ先にさえ投げられなく…。
それからず～～っと、接骨院がよいだったのサ。
さあ、今日もガンバって、あなたのボディづくり、
いってみよっか～～～っ！
◇ ボリュームアップとダウンを同時に？
◇◇------------------------------
ボディの露出度が大幅アップの
本格的な夏がきた～～！！
太い下半身は、スッキリ細くしたいけど
上半身・・バストはボリュームアップしたい！
普段はそう思わないあなたも
水着の季節になると気になってくるのでは？
全体的に脂肪がついている人は別として
“下半身太り”で悩むあなたのボディって
上半身は細めで、バストも小さめの傾向・・
下半身ヤセのダイエットをするにしても
胸は1ミリだって減らしたくない。
むしろダイエットしつつ、胸が大きくなれば
「こんないいことない！」って思っているよね。
そんな思いを反映してか、最近、
「ダイエット(脚やせ）サプリとバストアップサプリ
併用してもいいですか～？」って
そんな質問ばっかりが多くなっているの。
一般的なことをいっちゃうと、
ダイエットサプリはサイズダウン。
バスト関連サプリはサイズアップ。
つまり、相反する効果を求めるものだから
「併用は、おすすめできない」ってことになるよね。
でも、これって、それぞれのサプリに
含まれる成分によっても違うのよ。
たとえば、私は、
脚やせにはもちろん、どんなダイエット実行にも
【プリムローズ】をすすめるんだけど、
http://www.ashiyase.info/artikel/supple/primrose.html
これには、ガンマリノレン酸という
不可欠脂肪酸がと～っても多く含まれていて
ホルモンバランスに働きかけてくれる。だから
ほかのサプリと一緒に摂ってもかまわないの。
むしろ、バストのボリュームアップに
プラスの効果が期待できるのよ。
良質タンパク質やビタミンE、BFスレンダー
なども、プラス効果ということでは同様ね。
◇ パーツで考えないで！
◇◇------------------
その一方、
薬効のあるハーブが複数使われているサプリ、
たとえば、【レッグスリム】との併用には
注意が必要になるの。
http://www.ashiyase.info/artikel/supple/legslim.html
バストアップサプリに含まれる成分によっては
お互いの作用を強めてしまうこともあるし
（かならずしも、いいことではない）
あるいは相殺してしまう可能性もあるの。
サプリに含まれる成分って表向きのハーブ名だけで
判断できないケースも多いの。だから、
目的が異なるハーブ類は、一緒に
摂取しないほうが無難といえるわね。
でも、サプリ同士が効果を相殺するかどうか
いちいち気にすることよりも、
下半身と上半身のアンバランス、それぞれ
別々に対応しようとするあなたの考え方
そのものを変えていかなければ、
目的は達成できないよ～～っ！
人間の体は、機械の部品のように
パーツパーツの組みあわせで
できているワケじゃ～ないの。
問題がある部分だけをターゲットに
解消策を考えようとするのではなく
体、丸ごと全部を一体として考え、
表面化しているさまざまな問題の
根っこにひそんでいる共通の原因を
いかに解消していくかが重要なのよ。
新人の女優さんを指導したことがあるんだけど、
彼女の悩みは、子供っぽくみえるポッチャリ顔、
ペチャパイ＆下半身太りだった。
彼女には基本的な酵素ダイエットの食べ方と
水分代謝を促進するの食べ合わせを中心に
指導しただけなんだけど
2ヶ月後、彼女はむくみ体質から抜けだし
体脂肪率も、２５％→２２％に減少。
ポッチャリ顔はすっきりシャープな大人顔に、
これまで何をしても細くならなかった
太ももは４センチ減。しかも！
ブラの中で泳いでいたバストがフルカップに・・
サイズ的にも２センチ以上大きくなったの！
体はパーツパーツで働いているわけではないから
たった一つの必須栄養素が不足するだけでも
つながっているとは思えないような別々の
ところの悩みになって表面化するものなの。
だから、
まず、体の全細胞が正常に働くために必要な
栄養素がきちんと確保できているか
しっかりチェックするのが先決なのよ！
◇ あとがき
◇◇-----------
始球式本番前に、キャッチャーをしてくれる
旭川市長と球場横で10分程度の練習。
1週間間ぶりにボールを投げるので不安だったけど
ビシバシと決まり、練習の成果！とにんまり。
いざ、本番。マウンドに立ってみると
キャッチャーとの距離が練習時より
ず～っと短く感じる。
これだったら、ミット内に1発でビシッと
決められるな～～～。
と、思いつつ、振りかぶって、左足をあげて
その足を地面についた途端・・・・
ズル～っ！
すべった。
足に気をとられた瞬間にボールが手が離れ
「あっ！」と思ったけど、すでに遅し。。。
ボールは天高く舞いあがって
キャッチャーの手前でポトリ。
ワンバウンドでミットのなかに・・・・。
大きな歓声と拍手をもらったけど
まだ、わたし
投げていませんでしたから～～～～～っ！
（まっすぐ行ったから、よかったけど・・・でも、しっかり
投げたかった～。くやしい～～ぃ！）
http://www.nikkansports.com/baseball/news/photonews_nsInc_f-bb-tp0-20080715-384087.html
↑ ここまでは、よかったんだけど・・
あなたの下半身が一日も早くスッキリしますように・・
では、また、大安の日にお会いしましょう！
∵*∴-【ナターシャより】------------------∵*∴
このメルマガは、原則として
隔大安の日に配信していますが
大安が日曜日、祭日に重なる場合は
その翌日配信としますので
ご了承くださいね。よろしくっ！
∵*∴ ---------------------------------∵*∴
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★サマープレゼント・キャンペーンは7月31日まで！
プレゼントはなくなり次第終了だから
急いでっ！！
↓ ↓
http://www.ashiyase.info/campaign/
プチッ
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★ どんなダイエットにも必須サプリ
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http://www.ashiyase.info/artikel/supple/primrose.html
★ 下半身ヤセサプリといえば、5種類のハーブが効く～っ！
↓ ↓
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プチッと
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●からだのすべてに関わる酵素について知っておこう
今なら、無料ダウンロード！
…→ http://www.nsbeauty.com/kouso_report/
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■発行者： ナターシャ・スタルヒン
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でも、これって、それぞれのサプリに
含まれる成分によっても違うのよ。
たとえば、私は、
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その一方、
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