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プロ整体師が教える、「女性のための美容健身術」
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第19回 2008/07/19
このメルマガでは、東洋医学（自然医学）の観点から
女性が体の中から美しくなるための知識、実践法、ダイエット法、
女性特有の病気の対処法、予防法を公開していきます。
「本物の美しさ」は体の中からキレイにする事から始まります。
「驚異の美容健康法」で美しく健康なハッピーライフを送りましょう！
──────────────────────────────────
このメルマガでご紹介する主な内容は以下の通りです。
■体の中から美肌力をアップする方法。
■骨盤を調整し、代謝をアップして健康的にダイエットする方法。
■自然治癒力を上げて身体の不調を改善する方法。
■病気の予防法＆健康増進法。
■美容の大敵である体内毒素の排出法。
■東洋医学のアンチエイジング法（抗加齢）
※病気の改善、健康の増進につきましては東洋医学、整体を中心に、
実際に多くの先人達が実践して効果の上がったものの紹介を多く含みます。
その中にはまだ科学的には立証されておらず、
「なぜそうなるのか判らないが、治った」といったものも多く含まれます。
あらかじめ御了承下さい。
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健康に重点を置いている姉妹紙も発行しております。
ご興味のある方はご登録下さい。
【マガジン名】 プロ整体師が教える、「驚異のスーパー健康術！！」
【個別ページ】 http://www.mag2.com/m/0000256999.html
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☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
読者様にお願い
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
マキノ出版の健康誌「安心」から取材の依頼がありまして、
7/05にお送りしました骨盤ダイエットを紹介する事になりました。
９月２日発売の１０月号に当院の取材記事が掲載される予定なのですが、
自分で行う事が出来る健康法をメインテーマとした雑誌のため、
体験者の生の声を聞きたいそうなのです。
当院にいらっしゃる患者さんで効果が上がった方に電話での取材をお願いしておりますが、
メルマガの読者様の中でも効果が上がったという方がいらっしゃったら取材に協力頂けると嬉しいです。
電話での取材になりますので、緊張する必要はありません。
どのぐらいの期間行って、体重がどのように変化した、二の腕が何ｃｍ細くなったなど、
ご協力いただける方は、具体的な内容を明記の上、こちらまでご連絡下さい。
qjfft217@ybb.ne.jp
出来れば顔写真＆実名表記出来るとありがたいです。
今月末まで受け付けておりますので、ご協力いただける方はよろしくお願いします。
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こんにちは、日暮里身体均整院の小倉です。
毎日暑い日が続きますね。
プラスに考えればこの時期はダイエットにはもってこいの時期です。
今回は水太りのカンタン解消法を紹介します。
カンタンなので習慣にすると良いですよ。
──────────────────────────────────
【水太りを解消する方法】
──────────────────────────────────
水太りというのは水分が局所に偏在する事を言います。
余分な水分が体内で遊んでしまっているのです。
そこで是非とも活躍してもらいたいのが「腎臓」なのです。
腎臓は肝臓に並んで非常に重要な臓器です。
腎臓は泌尿器系の器官の一つ。 「肝腎」の言葉の通り、非常に重要な臓器の一つで、
血液から老廃物や余分な水分の濾過及び排出（尿）、体液の恒常性の維持を主な役割とします。
そして副腎皮質ホルモンなどの分泌も行っており重要な臓器です。
また、水太りと言われる現象にはこの腎臓の機能低下が大きく関与しているため、
腎臓賦活法はダイエットの急所と言われております。
体内の局所に偏在する水分は腎臓の機能低下によるもので、
浮腫、水腫などの多くの水関連の病気に深く関係しています。
腎臓の機能を向上させる事によって体内で遊んでいる水分を
処理する能力が向上するため、水太りの解消になります。
腎臓の急所は胸椎１０番にあり、私はここに強烈に「気」を照射して
機能回復、病巣を治癒する事が出来ますが、一般の方には出来ないので自分で出来る方法をご紹介します。
腎臓の急所は脇腹にあります。
別名側腹（そくふく）を呼ばれています。
【側腹の調整方法】
肋骨と骨盤の上端の間の脇腹を上からつまんで行き、
硬いところがあったらそこをつまんで柔らかくなるまで引っ張る。
それを繰り返し行い柔らかくなるまで行う。
次に体を左からねじる。（自分の背骨を見るようなイメージで）
左右７回くらい行ったら、固い側を念入りにねじる。
以上
こんな簡単なことで腎臓の機能をアップさせる事が出来ます。
また、女性のウェストのくびれを作るのにも用います。
前々回紹介した骨盤ダイエットと平行すると効果バツグンです。
そして、側腹をゆるめるとなぜか肩こりも楽になります。
肩こりも汚血が原因である場合が多いので、
腎臓の機能回復とともに、血液がキレイになった証拠だと思われます。
血液が浄化されると各臓器の機能も促進され、万病の予防になります。
キレイな血液をつくるためにも、是非お試しあれ！
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日暮里身体均整院 ～公式ブログ～
「自然医学の生活術」http://ameblo.jp/43234323/
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※ 現在小倉は多忙を極めており、
また提供するサポートやアドバイスに自信と誇りを持っております。
そのため無料にて個別のアドバイスを行うという事は致しておりません。
（※個別コンサルティングは有料です）
よってメールや電話にて、個別の美容＆健康相談には応じかねますので、ご了承
下さい。
（メルマガの内容に関しての質問、要望、感想、治療院に関する問い合わせはOK
です）
またその際、「治療院に関するお問い合わせ」以外は必ずしも返信出来るとは限
りませんのであらかじめご了承下さい。
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血液から老廃物や余分な水分の濾過及び排出（尿）、体液の恒常性の維持を主な役割とします。
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