★本日の一押し★
こんにちは
今日は、先日体験した大変興味深い話を紹介します。
みなさん、「育毛シャンプー」って使ったことありますか？
私は、今まで色んな『育毛方法』、『増毛方法』を試してきましたが、
どれも「効果」を感じたものが無かったので、このようなシャンプーは
一切、信用しないし、使わないタイプの薄毛です。
でも、この間、地元の熊本に帰省したときに親友からたまたま貰った
「ある育毛シャンプー」を試しに使ったら、1ヵ月後に“太い産毛”が生え始め
てきて、3ヵ月後には一番気にしていた「つむじ周りの薄い部分」が気になら
なくなるほどボリュームが出て“髪が増えた”と実感したんです。
自分でも信じられません。
http://www.kamigenki.jp/?cid=gm002
本音を言うと、もう少し使ってみて自分だけ完全に生えてから
報告しようと思ったんだけど、いつもメルマガを読んでくれている皆にだけは
早く話さないといけないと思ったので正直に告白します。
何で生えたのか？増えたのか？
それは、私は素人なので具体的な事は分かりませんので、使った感想しか
お話できませんがこのシャンプーは確かに増えます。
http://www.kamigenki.jp/?cid=gm002
┏★第┃２┃４┃１┃号┃★┃━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
┃ ━┛━┛━┛━┛━┛━┛ ┃
┃ ┃
┃(ノω・。)ノ゜・:*【祝】*:・゜＼(・ω・、) ┃
┃ まぐまぐ【殿堂入り】!!!ありがとうございます ┃
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┃ 発行者：愛川未歩子 ☆彡
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●いつもご購読頂きまして誠にありがとうございます♪
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皆さま、こんにちは。♪
ダイエットアドバイザーの愛川です（´▽｀）
今日はダイエットを小話をひとつ♪
さて暑さといえばこの時期
自然と痩せられる時期だったりします。
でも夏で痩せた体重はリバウンドしやすいので
気をつけてください。
リバウンドしないためには？
・夏の間も通常と変わらない食生活
・体重が落ちても戻らないようにする食生活
極端な食生活ではリバウンドがしやすい状況になります。
ですので出来る限り通常のペースを保ちましょう。
必ず、３食食べるとか。
暑いから食べるのでさえ億劫になります。
気持ち分かります。
自然とそうめんだけの生活になり
あら不思議♪気付いたら５キロ減量♪
なんて夏場はよくあります
だけど秋になると食欲復活！
以前と変わらない食事をしたら？
普通に太ります。
なのでいつもと変わらない食生活（夏前までの食生活）を送りましょう。
あと運動面ですが
この時期、気温が高いため
体温もあがり基礎代謝がよくなります。
ここで運動を少し取り入れると痩せます。
この気温を利用してダイエットしましょう。
ただし、水分補給と熱中症には気をつけてください。
水分補給を忘れると熱中症や日射病になりやすいため
ウォーキングなどする際には必ず飲み物持参しましょう。
●コーヒーなどに含まれるカフェインは脂肪を燃やす手伝いをしてくれます
なので、ウォーキングなどの運動30分前に、砂糖を入れずに1杯
~~~~
●運動をして汗をたくさんかいたときは
500mlのペットボトルに水をいれ、塩をひとつまみ入れて、よくかき混ぜ
吸収率をUPさせ、水分補給
必ず注意してくださいね♪
体温が極度に上がると脱水症状などを引き起こします。
そういうときのために運動するときは
アイスノンを持って運動しに行くなどの工夫をしましょう♪
ほんと、夏場は体調崩しやすいですので
無理なダイエットは控えましょうね。
本号もご購読ありがとうございました♪
次号も引き続きご購読宜しくお願い致します。
◆◇◆◇注目・無料レポート◆◇◆◇
ここでは、無料レポートをご紹介しています
後日、執筆者や情報提供者様のメールマガジンに代理登録されることが
あります。注意書き・規約をしっかりお読みの上ダウンロードしてください
今日も二の腕特集です
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◇自宅で二の腕ダイエット
現役ボクシングフィットネスインストラクターが教える、
簡単で効果のある二の腕を引き締める方法を写真入りで解説しています。
難しいことはみなさん出来ませんが、
このレポートに記載されていることは誰にでも出来ます。
是非、このレポートを読んで二の腕を引き締めてくださいね。
無料レポート
「自宅で二の腕ダイエット」
http://www.sugowaza.jp/r/Y1pfMVhx.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◇自宅で無料で加圧トレ効果。すっきりセレブな肩と腕になる方法
アイドルや芸能人がハマっている、加圧トレーニング。
やりたいけど、高いし近くにやっている所はないし・・・。
だけど、自宅で行う簡単な方法で、加圧トレーニングと
同等を得ることができます。
自宅だけでなく、いつでもどこでもできる、
楽々簡単な方法で、加圧トレーニングと同等の効果で
肩や二の腕を美しく引き締める方法をご紹介します。
真冬でも、肩や腕を出したくなりますよ。
風邪をひかないでくださいね。
無料レポート
「自宅で無料で加圧トレ効果。すっきりセレブな肩と腕になる方法」
http://www.sugowaza.jp/r/Y1pfM2U5.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◇二の腕をすっきり細く、モデル並みにする方法
二の腕といえば、プルプル。
年齢が思いっきり出るところ。
逆にいえば、二の腕がすっきり細くてモデルみたいだったら
７歳若く見えるかも。
無料レポート
「二の腕をすっきり細く、モデル並みにする方法」
http://www.sugowaza.jp/r/Y1pfNUNs.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
編集後記）
暑い時期、もうそろそろ梅雨明け、夏本番です。
この時期は自然とやせますが・・・
リバウンドもすごいしやすいので注意してくださいね
では暑さに注意してダイエット頑張っていきましょう♪
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発行 ：「健康的に痩せようの会」 執筆者：愛川 未歩子
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誠に申し訳ございませんが、諸事情を踏まえまして
ご了承のほど宜しくお願い致します。
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