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健康・美容・ダイエットのウソなの？ホントなの？
★第622号★
2008/07/18
発行部数60,301部
★:*:☆・∴・∴・∴・∴・∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴・∴・∴・☆:*:★
--- Produced by ローカロ生活 ---
---＜目次＞-----------------------------------------------------
1. 今日のウソなの？ホントなの？
2. 解説
3. 店長菊ぴぃのコメント
4. 編集後記
----------------------------------------------------------------
◇◆◇ 今日のウソなの？ホントなの？ ◇◆◇
・二日酔いの主な原因は、のどや胃壁に残っていたアルコールだ。
【ＰＲ】
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答え：×（ウソ）
◇◆◇ 解説 ◇◆◇
・飲んだ翌日、楽しかったお酒の記憶も吹き飛ばす勢いの頭痛、
吐き気、倦怠感、のどの渇きをもたらす、やっかいな二日酔い。
これはアルコールが分解されてできる「アセトアルデヒド」
という物質が蓄積するために起こります。
この分解に必要な「ナイアシン」というビタミンは、
まぐろやさば、たらこやピーナッツなどに豊富。
乾きもののおつまみ、刺し身や焼き魚、
シメのお茶漬けやおにぎりに、うまく取り入れてはいかがでしょう。
【監修】
株式会社Eat Smart 管理栄養士/NR
長谷川 祐子
◇◆◇ 店長菊ぴぃのコメント ◇◆◇
・「まだお酒が抜けてない」なんて言葉をよく耳にしますよね。
これはアルコールが残っているというわけではなくて、
アセトアルデヒドが残ってるということだったんですね～。
勉強になりました( ´艸｀)
ナイアシンについても、なるほど～という感じですね♪
お酒を飲んだときは、毎回二日酔いがヒドイ！という方は
解説にあるように、シメの食事などを工夫してみてくださいね☆
◇◆◇ 編集後記 ◇◆◇
・気付けば、夏休みが目前！
もう7月も半ば過ぎております(@_@;)これから夏本番ですね♪
海にプールに、屋台にお祭り☆楽しいこと三昧の夏休み(人´∀｀)
みなさん、もう予定は決められましたか？
日ざしが強いですから、外に出るときは熱中症対策をお忘れなく☆
水分補給はとくに大切です！
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あれ？１ヶ月セットと違うの？？
とお思いの方～。違うんです！！商品のバリエーションも違うし、
なんといっても今回のこのセットには、ローカロライスも
含まれているから、30日間、キッチリ毎日1食ずつ
置き換えメニューを楽しみたい方にはオススメのセットです☆
・ビーフカレー
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┃ ず ┃ れ ┃ て ┃ 見 ┃ え ┃ ま ┃ す ┃ か ┃ ？ ┃
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きれいに、ずれずに、見ることができます。
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ご意見・ご感想等どしどしお寄せくださいね！時間の許す限りお返事し
ます！感想等はメルマガでも紹介していきたいと思いますのでよろしく
お願いします！紹介を希望しない場合は、その旨お書きください！
その場合は公開致しません！
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□ 編集 ：ローカロ生活ショップ 店長 菊川純代
■ 協力 ：株式会社アイケイ ( www.ai-kei.co.jp )
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