セルフヒーリング＆メディテーション00020
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2008/7/15号 ご購読ありがとうございます。
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～～～ 今日のセルフヒーリング＆メディテーション ～～～
結んで開いてヒーリング！？
ヒーリングと呼吸は切っても切れない関係がありますが、今回は呼吸を連動
して「気」を出し入れする簡単ヒーリングです。
１、最初に両手の掌を上へ向けて開きましょう。
２、息をゆっくりとひとつ吐きます。
３、両手の掌をゆっくりと握りながら息を吸います。吸いきった時に掌が拳を
握るように息と握るタイミングを合わせます。
４、両手の掌をゆっくりと開きながら息を吐いて行きます。吐き切った時に
掌も開ききるようにタイミングを合わせます。
５、これを数セット繰り返しましょう。
慣れてきたら、両手の掌を握りながら呼吸を吸う時に「気」も一緒に、掌から
吸い込んで行くイメージを持ちましょう。
そして、両手の掌を開きながら呼吸を吐く時に、掌を自分へ向け（任意に顔や
胸やお腹、肩等など）ながら、向けた患部を掌から放出される「気」が癒す
イメージを描きましょう！。
応用編としては、１、の時の両手の掌を、観賞植物や木、太陽、月、水晶や
パワーストーン等の良い「気」を発している対象に向け、その対象のパワー
が存分に両手から入ってきているというイメージ持て行うとさらに「気」の
パワーが強められて効果が高まります。(*^_^*)
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===今日のアフォーメーション===========================================
アフォーメーションとは宣言のようなものです。
就寝時に目を伏せて何度か唱えながら眠りに就くと効果が高くなりまので
お試し下さい！
「ありがとう！ありがとう！ありがとう！」
しばらくは「ありがとう！」で行きましょう！(笑)(*^_^*)
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===========================================今日のアフォーメーション===
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☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
※[後記]※
最近はブログの更新にばかり「気」がいってしまい、メルマガ発行が滞り
ぎみでスミマセン！
ブログへは以下のLinkをクリック願います。
http://ka-za-mi.iza.ne.jp/
ありがとうございます！
(*^_^*)
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2008/7/15日号 ご購読ありがとうございます。
発行者 レイキ＆瞑想セラピスト かざみ ゆう
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《１》女性のみなさんにお聞きします。好きな「男の髪型」は？
男のクセに○○○は許せない！⇒ http://rd2.mag2.com/r?aid=19993&rid=18
《２》プロ直伝、ヘアケアの極意⇒ http://rd2.mag2.com/r?aid=20134&rid=14
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