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ダイエットの新常識
キレイに痩せる魔法のルール No.29
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こんにちは。吉田圭子です♪
タマゴのお話を先週したら・・・
タマゴも値上げってニュース＞＜
原油高の影響ってすごいですね。
☆☆☆キレイに痩せる☆☆☆
今┃日┃の┃魔┃法┃の┃ル┃―┃ル┃
━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛
～姿勢を見直してすっきり美人～
今日はお金をかけずに
すっきりキレイになる方法。
あなたの憧れの女優さんでもタレントさんでも
いいのですが、思い浮かべてみて
その方は猫背ですか？
姿勢がいいと
自信にあふれ、オーラがあって・・・
というように自然と
ステキに輝いて見えるの。
背筋をのばし、しゃんとすることで
表情だってしゃんとし
前向きな表情になる。
見た目は３割り増しになる・・・
といっても過言ではないでしょう♪
首が前にひょっこり出てしまう人
背中が丸くなっている人が多いの(>_<)
さぁ、あなたの姿勢チェックしてみましょう。
すっきりキレイに見える立ち方。
両足を肩幅より少し狭く開いて
壁に背中をつけて立ち
後頭部、肩甲骨、おしり、
踵が壁に接するように
肩は後ろへ引いて
鎖骨と地面を並行に
お腹とお尻を引っ込めて
少しあごを引いて。
ほら。
すっきりキレイに見えるでしょ？
そして・・・
手は、力を抜いて
中指がズボンの外側の縫い合わせ線に
触れるように。
胸を開き、天井から紐で頭のてっぺんを
引っ張ってもらっているような意識で。
きっといつもの自分の立ち姿勢とは
違うぞ！と感じることでしょう。
でもこれが理想の立ち方なのです(^o^)／
自分の中心である背骨をすっとのばし
指先やつま先まで神経をゆきわたらせてこそ
優美なたたずまいは生まれるの。
キレイに立つということは
その第一歩。
今の世の中は
美しく健康な身体へのこだわりが
高まっている一方で・・・
楽な事を求める傾向も。
楽な姿勢って
だらしない姿勢になってるかも。
テーブルに肘をついて
背中を丸めて食事をしている人を
見かけることもある。
座るときも、脚を揃えて
座っている人の方が少ない。。。
キレイにキチンと見える人は
腹筋や背筋を使って、背筋をしゃんとさせている。
食事のとき、
駅まで歩いているとき、
電車に乗っているとき
毎日の生活において常に
姿勢を意識することだけで
あなたはすっきりキレイを手に入れられる。
意識するだけで
ぽっこりお腹が凹むから。
しかもヒップアップ効果抜群。
今┃日┃の┃魔┃法┃の┃ル┃―┃ル┃
━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛
背筋を正すことで
美意識も女性としての美しさも
自然にアップ。
背筋をすっとのばして立つこと。
それがすっきり美人の条件。
キレイに痩せる
魔法が今日も届きますように♪
★━━━━━━━━━★
編集後記
★━━━━━━━━━★
最近、夜会巻きが自分で簡単に
できるようになったの（≧∀≦）
夜会巻きピンっていうのを
手に入れてから・・・
毎日、ホットカーラーで
巻いてがんばっていたのが
あっという間に夜会巻きの完成。
今の季節
暑くてホットカーラーも
大変だったので大助かり。
髪をアップにすると
気持ちもシャキってするので
いい感じ♪
髪をブローするのが
苦手な私にはコレは
もう手放せない・・・
今日も最後まで読んでくれてありがとう(o＾▽＾o)
私にご意見、ご感想、ご相談、
気軽にメールください。
keikodiet@yahoo.co.jpまで
もっとキレイになりたい！！って思う人は
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吉田 圭子 プロフィール
□■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
１９６８年生れ 美容業界２２年目
高校を卒業後、大手化粧品会社に就職し
デパートの化粧品売り場勤めから
美容の経歴がスタート。
同社チーフアドバイザーに就任。
全国展開の大手エステティックサロンに入社、
店長、エリア統括マネージャーとして活躍する。
美容と健康との結びつきを強く感じて
健康管理クリニックに転職。
ダイエットカウンセラーとして医療経営に携わる。
現在、その経験を生かして美容総合商社で
美容部長として化粧品の企画、開発、
美容スクール講師など多彩な活動をしている。
またレイキヒーリングセラピーなど
セラピストでもある。
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株式会社アイビーネットではすべての女性のキレイを応援しています。
株式会社アイビーネット http://www.ib-net.ne.jp
美容、エステ専門の卸サイト http://www.info-be.jp
まつげエクステのスクール http://matsuge-exte-school.com
エステのスクール http://www.ibn-pro.com
エステサロン セレビィ http://www.celeby.jp/index.html
まつげエクステサロン 池袋店 http://www.glamour-eye.com/ikebukuro
グラマーアイ 新宿店 http://www.glamour-eye.com/shinjyuku
青山店 http://www.glamour-eye.com/aoyama
秋葉原店 http://www.glamour-eye.com/akihabara
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