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きらきらびーけん☆彡 第196号
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●女性がいつもキレイに輝ける美容と健康に関するメールマガジン●
。。... ....。。。。http://www.b-ken.com。。。。... ...。。
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こんにちは、びーけんどっとこむ 山崎です（＾o＾）ゞ
いつもお読み頂き、ありがとうございます。
寝苦しい季節になってきましたが
エアコンガンガンで眠りにつくと
翌朝、体がだるいということもありますので
お気をつけくださいね。
睡眠中の汗は
一晩で１リットルとも言われます。
体内の老廃物は汗や尿として排泄されますので
水分をとらなければ細胞に充分な水分が行き渡らず
血液が濃くなるばかり。
就寝前には水１リットル！！！
は無理ですが・・・
コップ１杯の水を飲んでおやすみくださいね。
…………………………………………………………………………………………
☆.。.:*・°☆ スレンダーラバー ☆.。.:*・°☆
１００％オーガニックハーブティ
新陳代謝が悪く、老廃物がたまっているあなたにおススメ
https://www.b-ken.com/tkxcgi/shop/goods_detail.cgi?GoodsID=00000076
…………………………………………………………………………………………
近年、高いのは「ガソリン」だけではありません？！
「健康を維持し、増進させたい！！」
国民全体の健康意識もずいぶん高くなってきたとのこと。
その変化がはっきりわかるのが
━━━━━━━━━━
喫煙者の減少
━━━━━━━━━━
特に、男性のたばこ離れは著しいようです。
男性の喫煙者（毎日、もしくはたまに吸う人）
１９８２年７月の調査 ７０％
２００８年６月の調査 ４４％
喫煙者の約半数は
・やめたいがやめられない
・いずれはやめようと思っている
と考えているんだそうですよ。
…………………………………………………………………………………………
≪ 年代別 ≫ 健康状態で「気にしていること」ベスト３
…………………………………………………………………………………………
●２０歳代
１、ストレス ３８、４％
２、疲れがたまる ２８、０％
３、視力の低下 ２３、２％
●３０歳代
１、ストレス ３８、１％
２、肩こり・腰痛・関節痛 ３７、０％
３、疲れがたまる ３３、０％
●４０歳代
１、肩こり・腰痛・関節痛 ４３、３％
２、ストレス ３６、９％
３、視力の低下 ３５、９％
…………………………………………………………………………………………
ダイエットを心掛けてる方や健康維持を心掛けている方にオススメ
★・。・。☆ ノニピュア ポーション入り ★・。・。☆
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………………………………………………………………………………………
●５０歳代
１、視力の低下 ４６、６％
２、肩こり・腰痛・関節痛 ４０、４％
３、体脂肪率・肥満 ３０、９％
●６０歳代
１、視力の低下 ４４、４％
２、肩こり・腰痛・関節痛 ３５、２％
３、高血圧 ３３、０％
●７０歳代
１、視力の低下 ５４、２％
２、肩こり・腰痛・関節痛 ４７、３％
３、高血圧 ３３、５％
視力低下や肩こりが、年代を超えて常に上位です。
また、男女別で見ると
男性の「気にしていること」トップは「視力の低下」
女性の場合は「肩こり・腰痛・関節痛」
これは普段のお仕事が関係しているのでしょうか？？
………………………………………………………………………………………
・・・・・☆ ヒマラヤ天然岩塩（入浴用） ・・・・・☆
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疲れを取るにはゆっくりお風呂にはいるのが一番！！
化石のお風呂にはいっていみませんか？
………………………………………………………………………………………
━━━━━━━━━━━━━━━
健康維持のため心がけていること
━━━━━━━━━━━━━━━
●男性の場合
１、健康診断を定期的に受けている
２、ジョギングなどの運動をしている
３、酒やタバコの量を減らしたりやめたりした
●女性の場合
１、健康診断を定期的に受けている
２、健康に関する本やニュース、話に関心を持つようにしている
３、食事などの習慣を改めた
男性は体を動かす行動派！
女性は体は動かさず食習慣の改善！
。。。納得。。。かもしれません。
………………………………………………………………………………………
ゴーヤーの持つ栄養分を凝縮
★・。・。☆ 無駄な脂肪を落としませんか？ ★・。・。☆
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ゴーヤ茶 （１４４ｇ（４．５ｇ×３２袋））
………………………………………………………………………………………
話題の
メタボ予防のための「特定健診・保健指導」
腹回り基準は・・・
「男性８５センチ以上、女性９０センチ以上」
一律となっていることについては
「適切ではない」という意見が多いそうです。
実際にメタボ対策で生活習慣を改めた人は
全体の３１％と少ないのが気になりますが。
大きくなりすぎた胴回りを
元に戻すためには、体力も忍耐力も必要なようですね。
▼・。・▼」」」」ー…………………………………………………………
☆.。.:*・°★ リニューアルオープン★.。.:*・°☆
愛犬の健康を考える
安全で安心できる商品を厳選したショップ
びーけんどっとこむの姉妹サイト petlove.bz ▼o・ェ・o▼
http://petlove.bz/
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【あとがき】
週末、買い物客でごった返す繁華街のアーケードで
行き交う人々に混じって
散歩中の２匹のわんちゃんを見かけました。(U・x・U)＋(U・x・U)
わんちゃんたちはカワイイ服をばっちり着込んで
(=^0^=)／(=^0^=)／
おまけにぬいぐるみ付きのリックを背負っています。
かわいいーーー
撫でたいーーー
という感情と裏腹に
わんちゃんの体感温度はどれくらいなんだろう！？
と余計な心配をしてみました。ヽ(´～｀；）
雑踏の中では小さなわんちゃんの行動に気をつける余裕はありませんし
いつ踏まれるか？！とハラハラドキドキ。
人ごみはわんちゃんにとっても快適ではないはず。
お散歩する時間と場所を考えてあげるのも
飼い主の仕事なんですよね。（#´ο｀#）
そういう私も、休日は寝過ごしてしまって
熱くなったアスファルトを歩かせてしまうことがあります。
猛反省！！！
『 休日も 早寝早起き 愛犬のために 』
つづく
では、また次回のメール配信をお楽しみに！
びーけんスタッフ一同より
http://www.b-ken.com
♪ (*^ー^)人(*^-^*)人(^ー^*) ♪
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■このメールマガジンは下記サイトを利用して発行しています。
『まぐまぐ』 http://www.mag2.com/
配信中止はこちら http://www.b-ken.com/info/b-ken_alamode.htm
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【発 行】 b-ken.com びーけんどっとこむ http://www.b-ken.com/
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取り上げてほしいトピックスなどもお知らせください。
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喫煙者の減少
━━━━━━━━━━
特に、男性のたばこ離れは著しいようです。
男性の喫煙者（毎日、もしくはたまに吸う人）
１９８２年７月の調査 ７０％
２００８年６月の調査 ４４％
喫煙者の約半数は
・やめたいがやめられない
・いずれはやめようと思っている
と考えているんだそうですよ。
…………………………………………………………………………………………
≪ 年代別 ≫ 健康状態で「気にしていること」ベスト３
…………………………………………………………………………………………
●２０歳代
１、ストレス ３８、４％
２、疲れがたまる ２８、０％
３、視力の低下 ２３、２％
●３０歳代
１、ストレス ３８、１％
２、肩こり・腰痛・関節痛 ３７、０％
３、疲れがたまる ３３、０％
●４０歳代
１、肩こり・腰痛・関節痛 ４３、３％
２、ストレス ３６、９％
３、視力の低下 ３５、９％
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１、視力の低下 ４６、６％
２、肩こり・腰痛・関節痛 ４０、４％
３、体脂肪率・肥満 ３０、９％
●６０歳代
１、視力の低下 ４４、４％
２、肩こり・腰痛・関節痛 ３５、２％
３、高血圧 ３３、０％
●７０歳代
１、視力の低下 ５４、２％
２、肩こり・腰痛・関節痛 ４７、３％
３、高血圧 ３３、５％
視力低下や肩こりが、年代を超えて常に上位です。
また、男女別で見ると
男性の「気にしていること」トップは「視力の低下」
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これは普段のお仕事が関係しているのでしょうか？？
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健康維持のため心がけていること
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●男性の場合
１、健康診断を定期的に受けている
２、ジョギングなどの運動をしている
３、酒やタバコの量を減らしたりやめたりした
●女性の場合
１、健康診断を定期的に受けている
２、健康に関する本やニュース、話に関心を持つようにしている
３、食事などの習慣を改めた
男性は体を動かす行動派！
女性は体は動かさず食習慣の改善！
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一律となっていることについては
「適切ではない」という意見が多いそうです。
実際にメタボ対策で生活習慣を改めた人は
全体の３１％と少ないのが気になりますが。
大きくなりすぎた胴回りを
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【あとがき】
週末、買い物客でごった返す繁華街のアーケードで
行き交う人々に混じって
散歩中の２匹のわんちゃんを見かけました。(U・x・U)＋(U・x・U)
わんちゃんたちはカワイイ服をばっちり着込んで
(=^0^=)／(=^0^=)／
おまけにぬいぐるみ付きのリックを背負っています。
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そういう私も、休日は寝過ごしてしまって
熱くなったアスファルトを歩かせてしまうことがあります。
猛反省！！！
『 休日も 早寝早起き 愛犬のために 』
つづく
では、また次回のメール配信をお楽しみに！
びーけんスタッフ一同より
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