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健康・美容・ダイエットのウソなの？ホントなの？
★第616号★
2008/07/04
発行部数60,253部
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--- Produced by ローカロ生活 ---
---＜目次＞-----------------------------------------------------
1. 今日のウソなの？ホントなの？
2. 解説
3. 店長菊ぴぃのコメント
4. 編集後記
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◇◆◇ 今日のウソなの？ホントなの？ ◇◆◇
・日本人ひとりが1日に摂るカロリーは年々増えている。
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答え：×（ウソ）
◇◆◇ 解説 ◇◆◇
・日本人ひとりが1日に摂る平均カロリーは、
ここ20年でわずかながら減少傾向です。
でも肥満やメタボの人は、20年前に比べ明らかに増えていますよね。
（食べた量）＞（消費した量）が肥満のもとと考えれば、
これはつまり「運動不足」。
発表された平成18年度国民健康・栄養調査結果によると、
男女とも3割が「運動を実行していないし、
実行しようとも考えていない」とか。
まずは体を動かすチャンスを探すことから始めてみませんか。
【監修】
株式会社Eat Smart 管理栄養士/NR
長谷川 祐子
◇◆◇ 店長菊ぴぃのコメント ◇◆◇
・目からウロコ！
摂取量は減っていて、消費量もさらに減っているんですね！！
私の場合、摂取量も多そうなので、問題アリアリです(＞＜)
この夏はとくにアイスや、冷たいジュースばかり飲んで
体重の増えはそんなにないけど、体脂肪がグーン！と上がってしまう
食生活になってしまいそうです…。
そんな方、多くないでしょうか(^^;)
小さなことからコツコツと☆
運動も積み重ねが大切ですね♪おうちでもできる運動を見つけて
エクササイズを楽しみましょ～！
◇◆◇ 編集後記 ◇◆◇
・こんにちは！
今日は32度！の名古屋です(´Д｀;)
こ、この暑さは…ナニ！？
梅雨っぽさも残しながらも急に気温が上がってきたので
すごく不快指数が高いです(@_@;)
梅雨明けはしたのかなぁ…。
とにかく除湿！！な気分です(´Д⊂)ジメジメ…
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たくさんいらっしゃると思います。
でも大丈夫！届いたときに箱から出して冷凍庫に入れれば、
意外に思っていたよりも少ないスペースで収納が可能です。
その日中に食べるのであれば、冷蔵庫でも大丈夫だと思いますので
ぜひぜひ多くの方にお試しいただきたいと思います。
さて、そんな「ローカロから揚げ」ですが、
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世とはどんなところなのか。●生まれ変わるまであの世で何をしているのか。
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のか。●生まれ変わる瞬間とは。●前世の記憶が激変させるその後の人生観！
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弊誌は、等倍フォントでご覧ください。
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┃ ず ┃ れ ┃ て ┃ 見 ┃ え ┃ ま ┃ す ┃ か ┃ ？ ┃
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